7图看哈登肌肉进化史，从小胖子到筋肉人，成功绝非偶然

UFC格斗大赛01
7图看哈登肌肉进化史，从小胖子到筋肉人，成功绝非偶然
导读：科比和韦德之后，联盟更优秀的得分后卫，当属詹姆斯哈登。从2014年首次入选更佳一阵开始，哈登就一直是联盟最无解的分卫。他不断突破着自己，将得分王、助攻王、MVP奖杯等悉数收入囊中，表现堪称完美。7图看哈登的肌肉进化史，从小胖子到魔鬼筋肉人，

科比和韦德之后，联盟更优秀的得分后卫，当属詹姆斯哈登。从2014年首次入选更佳一阵开始，哈登就一直是联盟最无解的分卫。他不断突破着自己，将得分王、助攻王、MVP奖杯等悉数收入囊中，表现堪称完美。7图看哈登的肌肉进化史，从小胖子到魔鬼筋肉人，成功绝非偶然。

大学时期的哈登，就已经是球队的核心了，他拥有很强的运动能力，不仅爆发力一流，静态天赋也很出色。作为后卫，哈登身手全面，得分手段也是非常多样。那时候的他，还比较瘦弱。不过比起身材，没有胡子的样子反差才更大。

在参加选秀之前，哈登已经进步了很多。从上图可以看到，他的身材已经厚实了不少，并且已经蓄起了胡子。在2009年的选秀大会上，哈登最终以探花秀的身份被雷霆队选中。身高1米96，体重却达到了100公斤，是个体脂偏高的“小胖子”。

效力雷霆时期，哈登虽然是球队替补，但进步速度还是很快的。三年级时已经是联盟的超级第六人了，交出了场均168分41篮板37助攻的华丽数据，可以说是天赋尽显。那时候的他结实了很多，手臂线条变得更明显，不过整体还算不上壮硕。

加盟火箭之后，哈登迅速成长为联盟的全明星分卫，他的数据年年攀升，个人表现也是越来越好，最终成为MVP和得分王。不过刚开始的时候，哈登的体脂还是比较高，球迷们调侃他“一块腹肌”。不过哈登的吨位和力量有绝对优势，加上顶级的得分技巧，已经是不可阻挡的存在了。

上图是步入巅峰状态的哈登，此时大胡子已经成为了他的标志。身材方面，哈登的体重也超过了200斤，不仅对位后卫呈现碾压姿态，错位顶防内线时，哈登的力量也不落下风。现在的哈登，已经是公认的小坦克了。

哈登并没有放弃前进的脚步，他已经连续3年成为联盟得分王了，这3个赛季他的场均得分也都在30分以上，放眼 历史 都排的上号。这个阶段的哈登越来越强壮，看看这张，哈登的手臂绝对算得上是麒麟臂，这样的维度和肌肉线条，联盟数一数二。

虽然腹肌还是不明显，不过哈登这样靠力量和技巧打球的球员，一层厚厚的肌肉外衣才是最重要的。这让哈登在对抗中不落下风，也能保护他远离伤病。上图是哈登训练时的状态，这样的上肢肌肉，绝对是魔鬼筋肉人了。无论球迷怎么调侃哈登，但他的成功也并非偶然。

热火是今年季后赛的惊喜，作为东部5号种子，连续三轮以下克上，闯入了总决赛。面对湖人的强大天赋，他们也没有打算轻言放弃。吉米巴特勒，作为一个低顺位出道的球员，他一点一点逆袭成为巨星，如今对飙詹姆斯和浓眉不落下风。7图看巴特勒的肌肉进化史，诠释了什么叫汗水造就伟大。

学生时代，巴特勒就已经是个优秀的球员了，在养父母家里，巴特勒是孩子们的表率，他拥有强悍的天赋和扎实的球技。不过当时的他还比较瘦弱，看看上图，突破中的巴特勒，身体还算比较单薄，标准的学生模样。

巴特勒大学效力于马奎特大学，刚进校队时，巴特勒只能担任替补。他在那里打了4年，也渐渐成为球队的王牌球员。大四时场均有157分61篮板的数据进账，帮助球队打进了NCAA的甜蜜16强。年轻的巴特勒崭露头角，身材方面线条并不明显。

2011年夏天，热火队用第30顺位选中了巴特勒。看看这张定妆照，巴特勒还显得十分青涩，整体身材还比较单薄，没有明显的肌肉。菜鸟赛季巴特勒场均只有26分13篮板的数据进账，一点球星的潜质都没有。

巴特勒在公牛队打了多年的替补，进入职业联盟之后，巴特勒更加努力。他是一个训练馆老鼠，努力打磨自己的技巧，积极进行力量训练。他也慢慢变成了一个魔鬼筋肉人，并且入选了全明星阵容，成为了一个攻守兼备的顶级小前锋。

森林狼时期，巴特勒已经是球队老大了。看看比赛时巴特勒的状态，在激烈对抗的情况下，手臂肌肉非常明显，这样的身材和力量，绝对是联盟锋线顶级，可以媲美詹姆斯、伦纳德等人。在他的带领下，10年没进季后赛的森林狼，也打进了季后赛舞台。

巴特勒竞争性太强，最终和森林狼双少不欢而散，加盟76人之后，巴特勒还是球队的领袖。恩比德对他十分认可，作为锋线核心，彼时的巴特勒已经是个巨星了，特别擅长打硬仗。尽管季后赛输给了猛龙队，但巴特勒是唯一能和伦纳德对飙的球员，实力一览无余。

本赛季巴特勒加盟了热火队，在这里有一支完美的团队，巴特勒作为球队老大，在攻防两端付出了所有。在他的带领下，热火成为季后赛黑马，打进了总决赛。虽然阿德巴约和德拉季奇伤退，但巴特勒在詹姆斯头上轰下了40分，率队扳回一城，看看他现在的身材，这就是努力的意义。

巴洛特利被封杀了，是这样废的。

巴洛特利在国米效力期间，遭到当时国米主帅穆里尼奥的弃用和封杀。媒体报到巴洛特利在训练中减少自己的运动量，在训练态度方面存在问题，影响自己的个人能力发挥。这种情况是年轻球员成名以后的通病，国米主帅穆里尼奥对他展开无限期的封杀，巴洛特利因此陷入无球可踢的程度，逐渐消失在大众的视野之中。

再一次现身时，其已经成为拥有大肚腩的球员。巴洛特利在自己的社交媒体晒出独自训练时的视频，他的脚法功夫有目共睹，身体的衰弱却肉眼可见。

巴洛特利的现状

巴洛特利出道时被寄予厚望，意甲的热那亚对他伸出援助之手，巴洛特利已经同意加入热那亚，他没有办法马上出场比赛，长期破罐子破摔，缺少训练，巴洛特利现在的身体状态和专业球员存在极大差距，无法匹配意甲的快节奏比赛环境。巴洛特利经过混乱赛季，心思仿佛不在足球，身材严重走样。

欧洲杯巴神脱掉球衣，庆祝胜利，满身的腱子肉仿佛魔鬼筋肉人，现在35岁的C罗在坚持训练，比他年轻的巴洛特利却已经自暴自弃。巴洛特利曾两次效力AC米兰，后转战法甲尼斯和马赛，球迷以为他已经长大，但巴洛特利仍然用自己的方式生活。