导读：1出门旅游背什么包实用还美观短途旅行的话，可以带好看的包，拍好看的照片；长途旅行不适合那些漂亮的小包。可以选择背包或者托特包，解放双手。EchoStone这款手提袋容量大，通用性强，适合各种场合。以前短途旅行我都是背在背上的，化妆包，毛巾，
1出门旅游背什么包实用还美观
短途旅行的话，可以带好看的包，拍好看的照片；长途旅行不适合那些漂亮的小包。可以选择背包或者托特包，解放双手。
EchoStone这款手提袋容量大，通用性强，适合各种场合。以前短途旅行我都是背在背上的，化妆包，毛巾，一套换洗的贴身衣服，一件薄外套，还有地方放。它的优点之一是它它真的很轻，所以它it’非常适合出城或者搬运重物。
2赫歇尔，我更爱赫歇尔，对赫歇尔更有感情。之一次看到的时候，我还在上大学。偶然在ins上看到的。当时觉得这么贵，很喜欢。我想每天都买一个，但是我买不到。我不能忍受。当然，它不是当时在中国没有销售。后来工作的时候正好有个同学要去加拿大出差，我就让他带一个。
2外出旅游背什么包好
当然是单肩包的选择。单肩包不会干扰服装版型，同时还能起到画龙点睛的作用。
单肩包单肩携带，不会干扰服装整体版型，尤其是服装上的一些亮点，不会被腰带干扰。斜挎包斜挎在一边。如果遇到宽肩带的斜挎包，可能会干扰服装中的很多亮点，版型也会被斜挎包干扰。尤其是宽版的衣服，有了斜挎包，宽版会被打乱，变成直版甚至修身版，观感会差很多。
3出门旅游背什么包最方便
人们认为孩子应该用背包。
4出门旅游背什么包实用还美观呢
男人逛街应该带什么包？男生五大基本包搭配，从此出门不单调。
1
在FM2023中，以下是一些好用球员的推荐：
奥巴梅扬：这位多哥前锋是一名高效的前锋，他在FM2023中也是一样。尽管他的年龄偏大，但他的经验和能力仍然使他成为游戏中更优秀的前锋之一。
贝林厄姆：这位英格兰中场球员是FM2023中最令人期待的新秀之一。他是一名全能型中场，拥有出色的技术和战术能力，同时还有出色的身体素质和速度。
福登：这位英格兰中场球员也是FM2023中的一名优秀球员。他是一名全能型中场，拥有出色的技术和战术能力，同时还有出色的传球和射门能力。
格拉利什：这位英格兰前锋是FM2023中另一名值得期待的新秀。他是一名速度快、技术好、战术能力强的前锋，同时还有出色的射门能力。
哈兰德：这位挪威前锋是FM2023中的又一名优秀球员。他是一名高效的前锋，拥有出色的身体素质和速度，同时还有出色的射门和头球能力。
德布劳内：这位比利时中场球员是FM2023中最出色的球员之一。他是一名全能型中场，拥有出色的技术和战术能力，同时还有出色的身体素质和速度。
此外，其他值得推荐的还有荷兰的德容、墨西哥的洛萨诺、意大利的巴雷拉等。请注意，这只是个人建议，具体选择还需根据您的游戏需求和球队需求进行评估。
fifa 2014 ut 意甲好球员相当多！！
ST：帕拉西奥：国米 物美价廉，绝对超值的前锋，完全不用纠结普金，速度、盘带、射门俱全，目前价格在4000-5000左右，前期攒钱优先购入。
罗西：佛罗伦萨 数值与帕拉西奥相近，闪金，价格略贵，目前均价在6000以上。
PS：意甲ST中，这二人是除特维兹外更好的前锋，二者得一即可，更好两人都收，其他联赛能超过此二人的前锋屈指可数。
LM/LW：热鸟：罗马 除射门较低外，无明显缺陷，身体素质较沙拉维更好，突破犀利，个人认为其是意甲最为优质的左边锋，加装外挂后就是一翻版CR7，价格大约在6000-8000，必入!
RW/RM：伊图尔贝：罗马 速度快，盘带好，射门较低，身体素质一般，但价格适中。
坎德雷瓦：拉齐奥 闪金 速度较伊图尔贝低，但数据全面，价格较高。
J MENEZ： AC米兰 普金 速度较伊图尔贝低，价格也更为实惠，推荐入手
夸德拉多： 数据全面，意甲之一RW，售价自然不便宜，土豪可入
CDM： 蒙塔里 ：闪金，兽腰，数据全面，价格低廉，没啥好说的，必入
德容 ： 兽腰，射门数据较低，作为防守型后腰这个不算缺点，价格低廉，必入
旅行的方式几十种，其中最受到大家欢迎，尤其是一些喜欢健身的朋友热衷的，那就是爬山了，爬山不仅可以领略都美丽的风景，吸收到清新的空气，还可以强身健体，放松身心，是一种十分好的旅行方式。
那么，登山自然少不了一个东西了，那就是登山包了，什么牌子的登山包好呢？那么，接下来，就让小编来给大家介绍一下什么牌子的登山包好用吧！
1高端品牌
跟平时背的包包、穿的鞋子一样，登山包自然也有高低之分，作为一名入门级新驴，知名大牌如：OSPREY、GREGORY、始祖鸟、DANA
DESIGN等都要知道，可能刚入门的不敢也没足够的资金购买高端登山包，但在自己能接受的价位买到性价比高的才是最终目的。
登山包界性价比老大无疑是OSPREY，当年之一位登顶珠穆朗玛峰的盲人ErikWeihenmayer，背的就是OSPREY的Aether60。
OSPREY登山包定制性强，除了首次提出女性定制背包的概念，还有著名的个性化定型腰带——根据不同体型热塑腰带，使腰带完全贴合不同体型的人。
相信经常户外旅行的人都会有一个困扰：背包该买多大的小编自己的话，肯定是想买一个既适合长途跋涉的，又可以短途郊游的。
这就不得不提OSPREY背包独树一帜的收缩方式，是利用两块内部有类似泡棉的硬版，加上扣件构成，可以收得比大多数背包均匀，也更有弹性。
如果说OSPREY是女性背包的首选，那么男性背包的首选就是GREGORY了。它的背负系统可以说在户外圈算上数一数二的，能满足大负重需求，设计简单明了，还有许多小机关可调，例如肩宽、背长、腰带角度等，都能满足每一位驴友。
但GREGORY有一点不好的是比较硬式，很多人习惯背比较软的包包，所以选择这款的时候会有不适感，想要尝试这个品牌的驴友，建议更好先试背下。
而身为户外品牌中的LV，始祖鸟也丝毫不逊色，Bora系列的背负很好地说明了始祖鸟被称为LV的理由：卷盖式设计让容量弹性变得更大，最小可缩到60L，扩容时可到94L。
V型双支架结合能轻松负重15公斤，最有特点的要属它的两个大大的袋鼠口袋，一个贴心设计有一个排水洞，可以专门用来收纳湿漉漉的衣服和装备。
2中端品牌
高端的高攀不起的话，可以尝试下中端的~中端品牌有Cerrotorre、Karrimor、Vaude、Deuter、GRANITE
GEAR等，也是大多数人比较多选择的。
Cerrotorre是针对亚洲人体型设计的，被认为是OSPREY的亚洲版。Karrimor这个牌子的背包一般只有三点接触身体，虽然流通性会好一点，但是稳定性不如GREGORY、Cerrotorre等全贴背设计的牌子。
但它的SA背负系统设计非常有创意，可以根据人在上山和下山时身体受力的部位不同，迅速调节身体后部的支撑力。
Vaude使用的Tergolight背负系统也是三点支撑，但是它更注重的是轻量化，所以它的小包感觉会比大包的要好，比较适合短途旅行。如果负重超过15KG的话，会有压肩的感觉。
同样是德国百年品牌的Deuter，跟Vaude不分伯仲，但和Vaude有一个区别就是，Deuter的大背包背负的腰带比Vaude软，而且面料不是很讲究。
小编比较推荐Aircontact系列，因为这个系列都采用了更高密度的DEUTER
RIP-STOP尼龙，是由420D的纱线织成，反面有厚的涂层。鱼鳍型的腰带满足负重时身体平衡感。
GRANITE
GEAR，也就是花岗岩，以独特的3D解剖学支架系统成为目前世界上最轻的背负系统，但它同时也能承载更大的重量。这个系统均匀地分散了背部压力，对于长途旅行的驴友来说，能大大降低肌肉出现疲劳和酸痛的概率。
还有一点值得一提的是，3D解剖学支架系统也不会象铝合金骨架那样容易变型，无论怎么扭曲，它都会自动回复到最初的形状，这也是户外爱好者选择GRANITE
GEAR的一大原因。
3入门品牌
入门品牌相对于中高端来说，更适合新驴试背了~常见的牌子有骆驼、Bigpack、Acome、THENORTH
FACE、狼爪、探路者、Onepolar极地等。
骆驼相信大家都比较熟悉，它是采用CAMEL-TEX三防系统，背部底部的防水罩设置了拉链式的口袋，内部也配有专业的防雨罩，无疑是防水的双重保护。独立的透气网布背负设计，有良好的透气性。除此之外，它的防风保暖性也是十分强大的。
由专业登山家研发的BIGPACK牌子，采用高效的通风背负系统，更有利于登山时降低能量消耗和减缓负重疲劳，而且BP的价格覆盖面很广，针对亚洲人体型设计，比较适合新入门的驴友。
而Acome可以说是Bigpack的翻版，采用的是BP发明的CR背负系统，价位相对于BP来说更低一档，但在用料上比BP的差一些，背负功能是一样的。
TheNorth
Face北面，也就是乐斯菲斯，是一个美国品牌，推出首款轻便型背包，所以它走的是户外休闲路线，比较适合短途旅行，但并不是说休闲类的背包质量就不过关。
北面也经常被拿来和德国户外之一品牌——狼爪比较，两者各有优势，狼爪更注重灵活应对天气状况和高透气性，而北面则更倾向于满足不同户外需求，新驴也可以按照自己的出行需求选择牌子。
另一个大家比较熟悉的入门品牌估计就是探路者，作为中国南北极考察队专用品牌，更注重技术研发，相对比Onepolar极地来说，产品的专业性会更强。
极地融合了潮流、运动和时尚等元素，定位也是属于大众品牌，更适合户外入门新手装备，对于装备要求比较高的老驴友可以选择探路者。
选择好的登山包，是一场顺利的旅行的开始，只有正确的装备才可以开始一次安全的登山旅行，祝大家旅途顺利。
跑步时背什么包好？
双肩包。可摺叠的，防水的那种。
很轻便，放一 条毛巾，水，两三件衣服。
背肩上没重量，不影响运动质量。
大学里平时背包吗，背什么包好啊大学里，男生的话：
男生基本上不需要装什么东西；学习用的话，我们专业的同学是那种比较长的挎包，装书比较方便；如果是装东西，建议你用比较大号的那种登山包吧？装的东西比较多，耐看，而且，以后能用到的。
女生的话：
看你自己比较符合哪种风格。如果成熟的话当然是挎包。如果你是可爱型的。其实背潮潮的书包会显得比较清纯吧。
跑步用腰包好还是手臂包好，跑步手机臂包，跑步，时候现在都在用臂包，臂包方便，好固定，腰包经常往下滑，影响跑步
为什么跑步时背会痛应该不是姿势的问题，可能是你平时缺乏锻炼，突然一活动，肌肉被拉伸而疼痛
军人跑步时背包如何固定背包带，就两条，粗细各一条。
三横两竖的打好背包带即可。一般军品店有卖的，现在也很少用了，都用携行具。
约会时背什么包
有女人味的，望采纳
18岁背什么包好不会的呵呵"~~或者建议买米奇的包包，他家的风格绝对适合你，尤其是冬天穿得多的话可以用米奇手提包，要那种公主式样的更好^_^
30岁背什么包好30岁已经成熟，不应该追逐品牌，大牌，选择背包还是要经济适用为主要购买趋向的为宜。
军训时背什么包包呢我就不给你找了
你要知道军训是要走走跑跑的
你不能单带那种包吧这样累死人
肯定要找背在后面两条带那种,然后下面有一条带是围着腰的,这样背起来很轻松
功能也要多点的`水壶啊`其他生活必需品和衣服能分开的多功能背包吧~
跑步时记忆力好不好？ 跑步时背书快不快？效果一定很差，因为你的血液大部分在下半身，大脑供氧不足的。
问题一：出国旅游背什么包 出国旅游与国内旅游基本是一样的。可以准备一个拉杆箱，放置各种随身物品及替换衣服。还准备一个双肩包，可以放相机、钱包、证件等物品。女孩子还可以搞一个手包。放些化妆品之类有物品。
一般来说，世界各国海关对于一些“敏感物品”都严格声明不需带出入境。比如 *** 、***等致瘾、致幻物品及其原料是肯定不能携带的，而大部分国家出于对野生动物的保护，也对野生动物的相关制品如象牙制品、毛皮制品等做出明文规定，如西方各国的海关
禁止从象牙产地国进口象牙或象牙制品，虎、豹等濒危动物的毛、皮、常制品等。
另外，水果以及未经处理的肉类也是如美国、英国、日本等国家禁止旅客入境时携带的禁忌物品。特别是澳大利亚、新西兰对于这类物品的管控非常严格，如果违反规定会被重罚，根据澳大利亚的法律，违反以上规定更高罚款额度达10000澳元。
水果是游客们最容易忽视的一类。所以在出入境之前，一定要查清楚自己的随身物品中没有水果，更好在飞机上就把水果“消灭”光，或者在进入海关之前，看到垃圾箱就把水果丢弃
，省得为一个苹果白白付罚款，相当地不值得啊
问题二：外出旅游背什么包包好？ 出门在外，安全之一。双肩包方便、能解放双手，但是钱财安全有问题，建议一个大双肩包装行李，外带一个斜挎包。更好随时把包放在身前，以免钱财遭遇不测。
旅游必备品：
1 手机，备用手机电池，手机充电器。除非去的地方没手机信号，那就带GPS吧。
2 相机，备用相机电池，相机电池充电器，备用相机存储卡。卡片机的一个好处是它用的是普通的五号电池，所以充电电池要是没电了去商店买南孚电池也可以。如果万一存储卡都不够的话，准备几张空DVD吧，到时找个地方把照片刻出来。
3 雨衣，雨裤，雨伞。通常用不到，但是一旦下雨就必须有了。
4 太阳镜，防晒霜。去海边的话更好都带上；去高原的话更好带上防晒霜，去爬雪山的话也需要，尤其是太阳镜。
5 拖鞋，毛巾，洗漱用品（主要是刷牙和洗头洗澡用的）。视出门的天数而定，出门时间长的话更好都带上，住的青旅很可能没有这些东西，或者住的地方很简陋也不可能有。有一双自己的拖鞋穿还是很舒服的，尤其是夏天。
6 衣物。视季节、气候和地方而定。去高原的话昼夜温差比较大，出发之前建议看一下当地的天气预报，气温大概是多少，该准备的衣服都备好。衣服比较多的话，有一个种节省空间的 *** ，就是把衣服都一件一件卷起来，真的能省不少空间！速干衣服更好备着，尽管你可能也带着雨衣。内衣、袜子要多准备一些。冲锋衣更好带上，既能保暖挡风，又能当雨衣用。
7 纸巾（干湿两种）。干纸巾不用多说，很常用。湿纸巾可以在没地方洗脸的时候用。
8 小手电筒或头灯。走夜路或扎营必备。
9 腰包。骑车时带上还是很方便的，这样裤子口袋里就不用塞手机之类的东西。腰包了除了放钱包和手机之外也可以放一些纸巾，放一包烟和打火机，放一些证件之类的。分离这些东西的还一个好处是住在某个地方之后，可以把除了它之外的包放在房间里，出门吃饭只要带着它就够了。
10 药品。因个人身体情况而定。一般要带上治感冒发烧的，治上火的，治拉肚子的，如果去高原还要带治高反的，都是以防万一，用不到当然更好！如果夏天住宿条件差的话，更好带上风油精，即能驱蚊又能提神。
11 食物和水。能不带就不带，能去当地买就别现在买，一是因为带着太占地方、占重量，二是可能吃不完然后浪费了。如果真要带的话，估算好一共需要带几顿饭，都是哪一顿。如果体力消耗很大的话更好也带上几罐红牛。
12 刀子。不用多说，吃饭时切肉什么的很方便。更好带一把瑞士军刀，然后开啤酒的起子也有了。不过坐飞机时一定要注意啊，千万要把刀子放到托运的包里，否则就扔给机场吧。
13 登山杖、护膝。要爬山就都带上，尤其是下山时，带护膝能明显保护你的膝盖。如果徒步的话，更好带一对登山杖。
14 扎营装备。如果扎营的话那一套都得带着，帐篷、防潮垫、睡袋、地席、营灯。所以你还得有个大包才行啊！
15 几本书。如果路上坐车时间比较多的话，带上几本书可以打发时间，更好找些适合旅途上看的，比如短篇散文。也可以带上一本笔记本，记一下路上每一天的感受。
16 塑料袋。一种用来装垃圾，一种用来放穿过的 、袜子，一种用来防潮。
问题三：出国背什么包包好 出国背什么包包，这个问题比较大，
之一如果你是指平时在国外外出时，背的包。 不需要什么名牌，一般的就好，国外不会满马路名牌包，就是背名牌包的也是华人比较多， 所以一般的包就好，你喜欢什么样子的就背什么样子的 。
第二，上飞机那天背的包分2到3种，
之一种，电脑包，这个包的重量不记在随身行李里。所以随身行李要是重的话，把重的放到这个包里面。
第二种， 装护照de包，里面放护照，机票，一些文件和一些人民币，外币，这些东西可以放到电脑包里面。
第3种， 半人高的登山包，里面装行李，更好不要放空的玻璃瓶子，当年我放了两拔火罐的玻璃罐，结果安检的时候差点没吧，登山包里面de东西全拿出来。
还有，要是行李超重的话，把你行李里面重的衣服，鞋子穿身上，我当年，挨个称鞋子，哪双重穿那双。
问题四：出国旅行 带什么样的包比较方便 好背易拿。随身登机的包大小要能放进座位上方的行李箱。更好是双肩包。
问题五：出国旅行，应该带个多大的背包 一般不太要求大小，因为一般的行李箱都合规矩的，除非有客人带些自己打包的箱子，不过就算超长，也可以到大型托运的地方去单独办理，不超重的话，不额外收费
一般是看重量，经济舱普遍要求托运的行李应该在20公斤以里就可以了，有些航空公司可以到25公斤
随身带上飞机的手提行李有大小要求，这个在网上很容易查到，一般最小号那种箱子没问题，其他的各种包包也都没问题，这个应该也有重量要求，一般是5公斤，不过通常没人查就是了
问题六：出外旅行，女生背什么旅游包比较好 常常有女生问，女生出外旅行应该选择什么样的旅游包，对于这个问题，旅行箱包之家认为，不能一概而论。首先网上很多说如何选择旅行包的，以及根据路程的远近、天数的多少来选择多大的旅行包，这些很多都不适合女生，因为大部分都是以男性的标准来写的，而女生由于身材和体形以及体力都和男生有很大的差别，所以选择旅行包的时候，也会有些差别。如果是休闲旅行，那么女生果断选择拉杆箱包，非常省力，同时为了方便可以带个小的背包或者提包也行，不需要很大，20L左右的就行。拉杆箱可以放在旅行，带几样随身携带的物品就可以到处游玩了。至于拉杆箱多大，要看你旅行的时间，和你带的衣物的多少。有人说，女生带的东西少，选个不是很大的就可以，我们的看法确实恰恰相反，女生带的东西肯定比男生带的多，换洗衣物，洗漱用品，这些肯定不会少的，这个大家都懂的。所以才推荐选择拉杆箱包，可以选个容量稍微大点的，反正拉着也不是很费力。 如果参加的是徒步旅行，那么只有选择旅行背包了，十分方便可以解放双手，而且保持平横，保证自己的行进速度。一般女生参加这样的旅行1到2天的话，背包容量不需要选择太大，选择30-40L的就不错。选择的时候尽量选择好点的，背包材料和背负系统都非常重要，毕竟女生体力上会稍微差点，罚款具有优秀背负系统的背包可以让你省力不少。如果是长时间的旅行，可以适当的选择大点的背包，根据自己的身高，选择50-60L的。身高170cm一下的，如果选择超过60L的背包，就要好好考虑下了。不过，还是不建议女生单独一个人除外长时间旅行，毕竟安全是个大问题，旅行中安全最关键。更好的 *** 是让自己的男朋友陪着一块去，不但解决了安全问题，还解决了背包的问题，绝对的一举两得。颜色的选择：男士旅行包一般都是选择黑色的、灰色的等之类的颜色，这些颜色虽然不容易脏，但是确不太适合。女生选择背包颜色的时候要根据自己的特点，比如：觉得自己清纯可爱的就选淡粉色的，如果觉得自己是运动型的那就选淡蓝色。总的来说：选择旅行箱包可以从三个方面入手：1 旅行的方式：是自驾游，坐飞机、火车，还是徒步。2 与自身性格，喜欢的穿着相关。3 旅行的目的地，所在的城市，外省旅游还是出国旅游。
问题七：出国旅游需要带什么？ 出国需要带以下东西：
1护照。出国游，护照当然得带好了，要不然出国游就变国内游了。
2手机。出国旅游，手机是必须带好的，便于和家人及时联系，或者特殊情况下的紧急呼救。当然千万别忘了出游前要开通目的地国家的国际漫游，要不你带的就是板砖了。
小贴士：手机充电器和备用电板也别忘了，话费一定要冲够啊，停机了也就变板砖了。
3万能电源插座。既然手机都带了，当然就要考虑充电的问题。有些国外的插座是美标或欧标的，所以为了方便充电，建议带上通用的万能电源插。
4零钱。好多国家都流行着付小费的习惯，因此身边得准备一些零钱，无论是在用餐还是游玩途中可以使你得到更好的服务。
5信用卡。国外旅行，不建议身边带大量的现金在身边，以免被不法分子瞄上劫财。因此，除了带上必要的外币现金，得带上几张有威士卡VISA或万事达卡MASTER标志的信用卡以满足你shopping的欲望。
小贴士：国外信用卡使用通常都不输密码评签字即可所以为了方便期间，事先将信用卡密码去掉。
6电子词典。带上一个电子双语词典，万一碰上要用外语的时候，可以照着词典照本宣科，让老外能够明白你的意思，免得出现鸡同鸭讲的尴尬场面。
小贴士：在手机里装个电子词典更方便，可以让你少带一个东西，多带点东西回家。
7常用药。在国外毕竟语言沟通不方便，万一有个头痛闹热的找个药店或医生的也不方便，所以必须要带一些常用药备在身边。
小贴士：常用药要带未开封且更好有英文标示的，出入境的时候可以省去很多麻烦。
8洗漱用品。国外的酒店，房间里一般不提供一次性牙膏牙刷等洗漱用品，所以这些都得准备好。
9茶杯。国外旅游，语言不通，玩累了没有水喝可是麻烦事，所以带个杯子是很有必要的，出发前灌好水。
10采购单。出国游的朋友除了好好玩一下以外，还得买一些心仪已久的东东，所以出发前先开好采购单，然后大致的网上查一下价格，做到心理有数，免得被黑心导游猛赚一票。
问题八：出国旅行一个星期，有行李箱还需要背双肩包吗？ 应该需要。有些随身物品你得携带。行李箱可以放换洗衣服的 但外出游玩不可能带行李箱的。
问题九：小学生出国旅游背什么包6天 要看你有什么包啊，我倒是有一个。百度上兑换下来的。
问题十：一个人出国旅行8天带什么箱包更好 带个小的，去了再买往回带
问题一：出外旅行，女生背什么旅游包比较好 常常有女生问，女生出外旅行应该选择什么样的旅游包，对于这个问题，旅行箱包之家认为，不能一概而论。首先网上很多说如何选择旅行包的，以及根据路程的远近、天数的多少来选择多大的旅行包，这些很多都不适合女生，因为大部分都是以男性的标准来写的，而女生由于身材和体形以及体力都和男生有很大的差别，所以选择旅行包的时候，也会有些差别。如果是休闲旅行，那么女生果断选择拉杆箱包，非常省力，同时为了方便可以带个小的背包或者提包也行，不需要很大，20L左右的就行。拉杆箱可以放在旅行，带几样随身携带的物品就可以到处游玩了。至于拉杆箱多大，要看你旅行的时间，和你带的衣物的多少。有人说，女生带的东西少，选个不是很大的就可以，我们的看法确实恰恰相反，女生带的东西肯定比男生带的多，换洗衣物，洗漱用品，这些肯定不会少的，这个大家都懂的。所以才推荐选择拉杆箱包，可以选个容量稍微大点的，反正拉着也不是很费力。 如果参加的是徒步旅行，那么只有选择旅行背包了，十分方便可以解放双手，而且保持平横，保证自己的行进速度。一般女生参加这样的旅行1到2天的话，背包容量不需要选择太大，选择30-40L的就不错。选择的时候尽量选择好点的，背包材料和背负系统都非常重要，毕竟女生体力上会稍微差点，罚款具有优秀背负系统的背包可以让你省力不少。如果是长时间的旅行，可以适当的选择大点的背包，根据自己的身高，选择50-60L的。身高170cm一下的，如果选择超过60L的背包，就要好好考虑下了。不过，还是不建议女生单独一个人除外长时间旅行，毕竟安全是个大问题，旅行中安全最关键。更好的 *** 是让自己的男朋友陪着一块去，不但解决了安全问题，还解决了背包的问题，绝对的一举两得。颜色的选择：男士旅行包一般都是选择黑色的、灰色的等之类的颜色，这些颜色虽然不容易脏，但是确不太适合。女生选择背包颜色的时候要根据自己的特点，比如：觉得自己清纯可爱的就选淡粉色的，如果觉得自己是运动型的那就选淡蓝色。总的来说：选择旅行箱包可以从三个方面入手：1 旅行的方式：是自驾游，坐飞机、火车，还是徒步。2 与自身性格，喜欢的穿着相关。3 旅行的目的地，所在的城市，外省旅游还是出国旅游。
问题二：外出旅游背什么包包好？ 出门在外，安全之一。双肩包方便、能解放双手，但是钱财安全有问题，建议一个大双肩包装行李，外带一个斜挎包。更好随时把包放在身前，以免钱财遭遇不测。
旅游必备品：
1 手机，备用手机电池，手机充电器。除非去的地方没手机信号，那就带GPS吧。
2 相机，备用相机电池，相机电池充电器，备用相机存储卡。卡片机的一个好处是它用的是普通的五号电池，所以充电电池要是没电了去商店买南孚电池也可以。如果万一存储卡都不够的话，准备几张空DVD吧，到时找个地方把照片刻出来。
3 雨衣，雨裤，雨伞。通常用不到，但是一旦下雨就必须有了。
4 太阳镜，防晒霜。去海边的话更好都带上；去高原的话更好带上防晒霜，去爬雪山的话也需要，尤其是太阳镜。
5 拖鞋，毛巾，洗漱用品（主要是刷牙和洗头洗澡用的）。视出门的天数而定，出门时间长的话更好都带上，住的青旅很可能没有这些东西，或者住的地方很简陋也不可能有。有一双自己的拖鞋穿还是很舒服的，尤其是夏天。
6 衣物。视季节、气候和地方而定。去高原的话昼夜温差比较大，出发之前建议看一下当地的天气预报，气温大概是多少，该准备的衣服都备好。衣服比较多的话，有一个种节省空间的 *** ，就是把衣服都一件一件卷起来，真的能省不少空间！速干衣服更好备着，尽管你可能也带着雨衣。内衣、袜子要多准备一些。冲锋衣更好带上，既能保暖挡风，又能当雨衣用。
7 纸巾（干湿两种）。干纸巾不用多说，很常用。湿纸巾可以在没地方洗脸的时候用。
8 小手电筒或头灯。走夜路或扎营必备。
9 腰包。骑车时带上还是很方便的，这样裤子口袋里就不用塞手机之类的东西。腰包了除了放钱包和手机之外也可以放一些纸巾，放一包烟和打火机，放一些证件之类的。分离这些东西的还一个好处是住在某个地方之后，可以把除了它之外的包放在房间里，出门吃饭只要带着它就够了。
10 药品。因个人身体情况而定。一般要带上治感冒发烧的，治上火的，治拉肚子的，如果去高原还要带治高反的，都是以防万一，用不到当然更好！如果夏天住宿条件差的话，更好带上风油精，即能驱蚊又能提神。
11 食物和水。能不带就不带，能去当地买就别现在买，一是因为带着太占地方、占重量，二是可能吃不完然后浪费了。如果真要带的话，估算好一共需要带几顿饭，都是哪一顿。如果体力消耗很大的话更好也带上几罐红牛。
12 刀子。不用多说，吃饭时切肉什么的很方便。更好带一把瑞士军刀，然后开啤酒的起子也有了。不过坐飞机时一定要注意啊，千万要把刀子放到托运的包里，否则就扔给机场吧。
13 登山杖、护膝。要爬山就都带上，尤其是下山时，带护膝能明显保护你的膝盖。如果徒步的话，更好带一对登山杖。
14 扎营装备。如果扎营的话那一套都得带着，帐篷、防潮垫、睡袋、地席、营灯。所以你还得有个大包才行啊！
15 几本书。如果路上坐车时间比较多的话，带上几本书可以打发时间，更好找些适合旅途上看的，比如短篇散文。也可以带上一本笔记本，记一下路上每一天的感受。
16 塑料袋。一种用来装垃圾，一种用来放穿过的 、袜子，一种用来防潮。
问题三：旅游背什么包合适 我觉得35升的旅行包就行,,看你装多少东西激阿,,,,设计比较专业的背着都不是很累
应该背双肩包，一定要把两只手空出来，方便。介绍一款新秀丽的包包，极轻薄的材料，几乎没分量，还可以折叠成一个很小的包包。各大商场的新秀丽专柜都有售。新秀丽是卖大箱子的品牌，旅行箱，在这方面很专业的。我上次出去旅游就是带的这个包包，关键是包包本身没分量，实在是太难得了。怎么形容呢，就是塑料袋的分量，防雨风衣的材质，折叠伞的收纳。
问题四：出去旅行背什么包比较好 要看什么地方，如果去一下城市普通休闲包就好了，如果是走户外，那么登山包比较好（背负系统好）
问题五：出去旅游带什么包比较好 看你去哪了，如果是登山，更好双肩包，且越轻越好。
如果是逛城市，你觉得哪个配你那天的衣服背哪个
问题六：出去旅游 背包里带什么好 一般地说：
出门旅游需要携带的物品
一、 贴身携带的重要物品：
贴身携带的重要物品是旅行的最重要的物品，应该放在自己贴身小包里，这些物品包括： 1、现金（不宜装太多在一个人的包里，更好夫妻分开放一些）； 2、信用卡（信用卡应该集中存放在钱包里）；
3、身份证（建议存放在钱包里，且夫妻、孩子的单独存放）； 4、护照（出国旅游必带）； 5、签证手续（出国旅游必带）； 6、驾照（自驾游必带）；
7、保险单（汽车保险单，另外更好购买旅游保险并携带保险单）； 8、机票或车票（除非你订的是电子机票，否则一定要把机票带上）；
9、行程单（如果你是自己出国旅游并且目的地不止一个，而且还有落地签证，必不可少）； 10、 *** 本（ *** 本应该包括旅行社、投诉部门、急救中心、保险公司等各个联系 *** ）； 11、旅行订单（跟旅行社签订的书面合同或其他材料）； 12、地图（旅行目的地的地图对自由人旅行非常重要）；
13、家门钥匙。 14、记事本和笔（带一个小本子记下一些备忘的事情是很有必要的）。 二、 随身小箱子携带的物品
1、 化妆用品（用于女士的化妆品、补妆、纸巾、卫生纸、镜子、梳子、发夹、小棉签、手
电筒、指甲剪、防晒霜、墨镜、雨伞、遮阳伞、雨衣、帐篷、塑料袋、睡袋等）； 2、 电子用品（电子用品不宜放入托运的行李箱里，包括笔记本电脑及充电器、手机及充电
器、耳机、移动硬盘及数据线、MP4及数据线等）；
3、 摄影设备（数码相机、摄像机、数据线、充电器、电池、储存卡、磁带、防水塑料袋）； 4、 药品（晕车药（乘晕宁）、清热降火药(藿香正气液,人丹)、感冒药(感冒清热冲剂、羚羊
感冒片；阿司匹林、布洛芬；扑尔敏)、消化不良(乳酶生；保和丸、山楂丸；吗丁啉）、腹泻（黄连素名盐酸小檗碱）、消炎药（穿心莲、复方阿斯匹林）、止痛药、上火(牛黄解毒丸或黄连上清丸)、防蚊虫叮咬(风油精、花露水)、急救包、创可贴、眼药水、消毒水）； 5、 食品（旅行中带一些方便食品在身上是有必要的，如水杯及饮用水、饼干、牛肉干、方
便面、开胃菜、巧克力、水果、面包、口香糖、罐头等）；
三、
可托运或者放入汽车后背箱的物品 1、 洗漱用品（牙刷、牙膏、洗面奶、毛巾、洗发水、护发素、ㄠ水面膜、保湿喷雾、洗
衣液、方便皂片、指甲剪、塑料袋等）；
2、 衣物（换洗内衣、外套、保暖衣或夏装、拖鞋、游泳衣、游泳裤、游泳镜、体恤衫、牛
仔裤、备用鞋、袜子、晾衣架、小夹子等）； 其他物品（瑞士军刀、强光手电，防风打火机、哨子、绳子、碗筷、备用行李包等）。
问题七：一个人出去旅游 要带些什么？背什么样的包比较合适？ 要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药。最后，也是最重要的：钱。大约是预算的150%就够了。，更好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。挑个好包无论去哪里，旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手，利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能。价格则在八九十元到二百多元不等。旅游衣物的准备:旅游，突出个一游字，这就是说轻装，在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好。旅游服的选择，应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感；夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便；冬季，由于我国南北温差大，所以衣着有很大差别，南北旅游，游客常常要带很多衣服，很不方便。一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣，上车后，大衣由家人带回；南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。旅游时更好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。旅游时带着大围巾天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化。温泉里洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。衣：外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，更好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、 。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣 还会 皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。行：旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为更佳，爬山以橡胶底鞋为更佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。身份证，学生证（有时会有优惠）还有太阳油，防止晒伤，特别是夏天，一天在外面很容易晒脱皮的。带药品处境前先咨询该国的入境事务处，有些药品（甚至是感冒药）因含有该国认为的非法成分而禁止入境的。带现金>>
问题八：出去旅游背什么包比较好？ 双肩包，斜挎包都可以
问题九：旅行只有几件衣服，背什么包好？ 旅行当然双肩，及时单肩能够装的下，到时候会让你知道什么叫累，有想丢包的感觉。我单肩都是夏天上街，短程一般背，出去旅游一直用双肩。双肩运动包很不错
晨练跑步,背一个什么包方便呢
要是晨跑还是建议使用双肩包会更好,更好是在肩包底部能有腰部固定带那种的，虽然小腰部也很方便，但是固定性不好，不利于锻炼，甚至是会妨碍锻炼的效果，用有固定带的双肩包不仅能起到固定作用便于锻炼，同时还能装瓶水补充因锻炼而减少的水份
晨练跑步不要听那么多没用的
就算晨练再怎么有害处
也比天天不锻炼的人身体健康
只要你想练 什么时间都可以
我前一段学校没放假 学校有早操 操场人太多 我5点半起 6点开跑 跑6公里 半个小时左右
然后练力量 蛙跳30次 3组
压腿 5-10分钟 （趁热）
引体向上 正反手 每组7-8个 共6组
杠上撑 每组20个 共3组
手臂力量训练（不知道什么名字）10+10+10+8+8+8 共6组
练完7点多点 天也亮了 学校们也散了
对了 我是走读的 训练完 回去换下衣服 再来学校
现在放假了 我每天6点半起 7点开跑 训练完将近9点。
晚上睡前 更好再床上做下仰卧起坐 练习腹部肌肉
我是30+50+70 共3组。 每组不用做多 不然时间长腰会出毛病。
晨练跑步问题晨跑的话，因为体内能量供给不多，所以如果健身保持健康的话慢跑15-30分钟都可以
如果练体能的话就快跑，那就分几组跑，每组跑3-5分钟，组间短暂休息15-30秒
不管哪种，以自己身体能够承担为准则
冬季晨练跑步主要是注意雾气。
雾是地面气温下降，饱和水汽在尘埃、微粒、细菌等凝结核上凝结的小水滴，是常见的自然现象，秋冬季由于地表辐射逆温作用，雾天出现频繁。说到雾，人们就会想起它对交通出行的危害。由于大气污染，形成雾的凝结核性质的变化，雾对人体的危害越来越严重，人在呼吸了污染雾后，使鼻炎、咽炎、支气管炎、肺癌发病率明显增多。
雾的危害很大，它除了能引起交通事故、班机延误、通讯线路中断等事故外，其引起的大气污染对人体健康的危害等更不可低估。
为什么雾天会加剧大气污染、危害人体健康呢？原来，当细小的水珠飘浮在低空形成雾时，在小水珠中溶解和吸附了一些地表的有害物质，如酸、碱、胺、盐、苯、酚以及尘埃、病原微生物等。雾的形成使这些有害物质滞留积聚，且得不到扩散、稀释，污染就相应加剧。如果雾持续数日，空气中污染物会迅速增加。人如果在雾中锻炼，这些有害物质被人吸入或接触过多，可引起气管炎、喉炎、肺炎、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病。
晨练者在运动时，由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量增加，为了维持热平衡，需要借助排汗来散发体热。但是大雾时，气压高，空气温度大，汗液不易蒸发，不利于面板的散热，有碍肺泡的气体交换，这样，就会使人感到闷热和周身不适，出现胸闷、憋气、疲劳、头昏等供氧不足的症状，并且容易引起伤风感冒，诱发高血压、冠心病、呼吸系统疾病发作和脑溢血的发生。
如果早晨起来雾气比较大，这些雾气往往把空气的杂质甚至细菌致病性的微生物吸著到人的上呼吸道以后，在人体抵抗力下降的情况下，在呼吸道感染后会流到下呼吸造成下呼吸道感染，下呼吸感染就是支气管肺炎包括肺腔的感染甚至是胸腔的感染，那就会造成病情进一步加重，所以在有雾的天气更好不出来散步，避开这样的天气。另外对于作过手术的病人或者过去有过肺癌手术以后，这就应该注意一些，因为他的部已经造成一些创伤，再不注意冷空气的 、空气的污染那会使病情加重。
雾气中溶解了酸、碱、苯、酚等有害物质和尘埃、病原微生物等。再则，夜间放出的二氧化碳在大雾天气中皆沉积于低空中。人如果吸入密度大的雾气，有害物质会大量进入体内，还可引起供氧不足，胸中憋闷。
选一双nike晨练跑步个人是感觉FREE更适合,鞋子非常轻但感觉带气垫的跑步也是挺不错的
赤足跑步可以但比如打篮球或对抗比较强烈,场地比较粗糙的就不适合一下就伤到鞋了并且对足部的保护也不好容易崴脚
想晨练跑步，需要买什么鞋
你的要求是：专业 不要一线品牌 鞋底不能太薄 要好洗 穿着不能累 耐用
建议：
海尔斯慢跑鞋 50左右 （1CM厚减震鞋底 底部耐磨橡胶 W型防滑纹路 面料不清楚 但是够结实 轻便 透气效能极佳 非常好洗 基本扔水里再提出来就可以）缺点是没有脚根部支撑 容易变形 影响美观但不影响穿着 估计慢跑半年不会坏。
稍高点档次
多威 国产专业跑鞋 100多块（鞋底稍硬 适合石子路面 面料PV加什么东西的 结实度高于海尔斯 李宁。不易变形 透气性一般 清理方便 皮料擦一擦 网面的地方不是很多。缺点是重量稍大 这鞋你可以穿到抱怨它还不坏为止
在高点
李宁 美津浓 300--500 科技充足。 专业的慢跑就是按需要设计的 就不说特点了。 缺点就是太不结实！不担心开胶问题 但是网面太次 它广告上说的使用正确 保养合理可以穿两年纯粹就是放P 顶天半年多 价效比太低！
就这么多 谢谢
晨练跑步怎么老难受？晨练讲究多
从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”（以五指当梳子，实为头部 ），并进行“心理沐浴”，即想想愉快欣慰之事，以快乐来迎接新的一天，“在快乐中起床”。
注意饮水晨起后应饮一杯开水（凉水或温水），以稀释血黏度，排除体内聚积的毒素，以起到“内洗涤”的作用。然后排便以更大限度地减少大肠对肠内毒素的重吸收。
晨练宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。
切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。
晨练而“闻鸡起舞”有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”。这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。
雨雾天气不宜晨练现在的“雾”与过去的“水雾”不同，由于污染严重，现在多为“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病尤其不应外出晨练。
气温过低不宜晨练冬季早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。
阴雨天忌在林中晨练虽然雨天仍可进行晨练，但不宜在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。健身如果不注意科学性，就有可能达不到锻炼身体的效果。专家指出，健身应该选在日出之后日落之前，并且要遵循安全、适量、循序渐进的原则，否则健身效果就可能事倍功半。
过去，很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常在天没亮就开始进行户外锻炼，当听说太早锻炼身体不好后，又有很多人开始选择晚上锻炼身体，其实这两种选择都不科学。日出后日落前锻炼更好。
专家认为“朝五晚九”正是植物呼吸时，这时周围环境的二氧化碳浓度较高，对健康不利，而在日出之后日落之前则不一样，植物能进行光合作用，这时空气中的氧气浓度相对较高，能满足锻炼时人体耗氧量的补充。
晨练跑步需要注意什么楼上说的是来自外部的东西。还有自身的因素，你跑步的时候要注意姿势，脚往后甩的时候尽力甩到极点，还要注意呼吸节奏，一般如果不是转门搞体育的，呼吸节奏是吸两口气拨出一口气，这样有助与储存体力！呵呵，加油！
一位朋友问：什么鞋适合晨练跑步？春天来了，又是运动季节。早晨又可以晨练跑步了。 跑步专案是李宁的主要阵地，自打RUNFREE在全国一片旺销后，李宁的跑步产品迅速扩大，目前从鞋到服装都已经非常专业，款数也非常多。每年都会有最新科技含量的跑鞋面市。 在李宁百度吧里看到一位朋友希望推荐一款适合晨跑的鞋。我建议考虑如下方面： 1、去年下半年主推的RUNFREE很不错，超轻透气跑鞋。很轻快，适合慢跑晨练。今年该出RUNFREE三代了。应该有更好的改进。 2、如果要今年的新款，当前有旋影和蜂鸟两款，现在已经上市，店铺里都买得到。 3、如果要“户外”一些的慢跑鞋，推荐买“猫爪”，比较适合土场地，抓地性好些。 4、另外，我看到很多朋友喜欢网球鞋。其实我也比较喜欢，包括网球服装，都很漂亮。 如跑步，慢跑鞋就在轻便透气弯曲度等方面很注重保护脚部；而网球鞋则一般都为网球场地的横向纵向移动设计，底纹上很讲究，注重抓地性防滑性。而篮球鞋就更是连大前锋和小前锋都要穿不同的鞋，以满足不同位置的需要，起到发挥潜力和保护身体的双重作用。
洛奇晨练跑步的音乐叫什么不知道你问的是哪一部，以下是在各部影片中出现的顺序。
第1部“Gonna fiy now”。
第2部“Going the distance”，“Gonna fiy now”。
第3部“Gonna fiy now”。
第4部“Trainning montage”，“Hearts on fire”。
第5部没有晨练。
第6部“Gonna fiy now”。
