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导读：跳绳比较容易。跳绳是更好的，在平时的训练当中也是比较容易的，没有什么技巧非常好上手，篮球的技巧性非常强，不管是考什么，投篮都是必不可少的。无论是带球上篮还是定投，都不可避免的一个因素是运气和心理紧张情况。篮球（basketball），是以手
跳绳比较容易。
跳绳是更好的，在平时的训练当中也是比较容易的，没有什么技巧非常好上手，篮球的技巧性非常强，不管是考什么，投篮都是必不可少的。无论是带球上篮还是定投，都不可避免的一个因素是运气和心理紧张情况。
篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我为大家整理的难忘的一次跳绳比赛作文（通用11篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
难忘的一次跳绳比赛作文1“十一”过后，费老师告诉我们学校即将进行跳绳比赛。同学们听到这个好消息后，纷纷报名，热烈准备参加。每当下课时，我们都积极在操场上练习跳绳。我和羡博志报名参加了“一带一”跳绳比赛，我每天回家之一件事就是和妈妈一起练习跳绳，每次我都要跳得满头大汗，汗珠一滴一滴地流了下来，滴到脚边的土地上，好像小雨浸湿了土地。我对妈妈说：“我要好好练习，为我们三（6）争光。”妈妈对我说：“加油！宝贝！你一定行！”
周四的下午，晴空万里，我们盼望已久的跳绳比赛开始了。首先进行的是“单摇”组别的比赛，以年级为单位进行比赛。当周老师吹着小小的哨子，清脆的哨音拉开了比赛的序幕。选手们争先恐后地拿起跳绳跳了起来，我们这些小观众用尽全身的力气给选手们大声地喊：“加油！加油！加油！”每个人都是面红耳赤，特别激动。当周老师打起大鼓，鼓声震耳欲聋，比赛结束了。我们班排在第四位。下面又依次进行了“双摇”、“单摇编花”的比赛。然后，就是我参加的“一带一”跳绳比赛了。当我上场时，我很紧张，拿着绳的手出了好多汗，双腿在微微颤抖，我生怕拖我们班的后腿。听到周老师开始的哨声时，我忘记了紧张和恐惧，开始努力、快快地摇起绳来。我和羡博志配合的非常好，我们一起跳，像两只活泼可爱的小鸟在跳绳里飞来飞去。跳到中间的时候，我觉得很累了，我想：我要继续努力、坚持到比赛结束。当听到结束的鼓声时，我非常高兴，我和羡博志我们俩个兴奋的抱在一起，哈哈大笑。我们出色的完成了这次比赛任务。我们一共跳了36个，突破了我们个人的更好记录。
这次跳绳比赛太有趣了，真难忘！我想以后要继续锻炼身体，积极参加学校的比赛任务。
难忘的一次跳绳比赛作文2星期六下午，风和日丽，阳光明媚，我和好朋友秋秋来到孝感学院进行了一次别开生面的跳绳比赛。
我有一根2米长的跳绳，五颜六色的，上面还有麻花之类的花纹。跳绳是用塑料做的，所以非常轻。绳子两端有把手，并且把手上还有计数器。这根跳绳是我在一次表演中获得的，我希望今天它能给我带来好运。
比赛前，我对自己说：“李子悦，加油！”之一轮比赛就要开始了，我的双手紧紧地握住了把手，我把跳绳放在身子的后方，双腿并拢。只听妈妈大声喊到：“一，二，跳！”我的双臂快速地旋转，跳绳在空中飞快地舞动着，耳边传来一阵阵悦耳的响声，还有妈妈的加油声。听到妈妈的鼓励，我越跳越快。一分钟很快就结束了，我跳了68个，秋秋跳了59个。我开心极了，之一轮比赛我胜利了，我要继续努力！稍稍休息后，第二轮比赛开始了，我们飞快地挥动着跳绳，又一场激动人心的比赛开始了。突然，秋秋的发卡掉了，她只好弃权了。第二轮比赛我不战而胜。最紧张的第三轮决赛开始了，当我跳到第36个的时候，我感到心跳加速，腿又酸又胀，我想放弃了。但我想我不能半途而废，我咬咬牙坚持下来。我的速度变慢了，我盼望着一分钟快点结束。终于，比赛结束了，第三轮我跳了80个，秋秋跳了79个。第三轮比赛我又胜利了。秋秋不服气地说：“下周六我们再战一回！”我们击掌一言而定。
虽然今天的跳绳比赛我取得了胜利，但我不能骄傲，我要多多练习，因为下周还有一场更激烈的比赛等着我呢！
我喜欢跳绳，跳绳让我更健康更快乐！
难忘的一次跳绳比赛作文3今年的“六一”节，我们学校举行了盛大的跳绳比赛，要求全校师生参加。我怀着无比激动的心情等到了这个令人难忘的日子。
下午，阳光格外明媚，跳绳比赛开始了。比赛分为跳大绳、跳花绳、单人跳等等。先是单人跳绳比赛，同学们手执跳绳站在了场地上，随着裁判一声令下，只见同学们各自拿出自己的看家本事，用力地跳着，豆大的汗珠“吧嗒吧嗒”滴下来，拉拉队在一旁不停地喊着，“加油！加油！”的助威声此起彼伏，参赛的同学听了更加卖力地跳，个个就像奥运会上的运动健儿一样。
比赛一轮轮过去了，终于轮到我了，我拿着跳绳站在自己的位置上，整装待发。只听一声哨响，一分钟计时开始了。要知道，我根本就不会跳，但是为了集体的荣誉，我还是尽自己更大努力，再加上我的同学不停地给我加油，使我精神倍增，信心十足，更加努力地跳。很快，我就出汗了，觉得胳膊发酸，腿部疼痛，但我还是坚持地跳着，终于，裁判说了一声：“停！时间到！”我才长长地舒了一口气。后来一问老师才知道，自己只跳了16下。虽然成绩不高，但也为班级争得了荣誉。我暗暗下定决心：下次跳绳比赛我一定会做的更好。
下面的比赛更加精彩，一个同学在跳大绳时，一不小心差点摔着，好险啊！大家都为他捏了一把汗。跳花绳比赛十分激烈，各班同学花样百出，真是八仙过海，各显神通。有单腿跳、跑步跳、倒着跳……观众的呼声一浪高过一浪。
最后平均分出来了，我们班得了120分，虽然分数不高，但重在参与。我们迫切希望以后多举办一些类健康、开发智力，有助于锻炼身体的益智性比赛，让我们在紧张的学习之余多一些参与，多一些竞争、快乐，多一些体现团结、合作的集体精神。
难忘的一次跳绳比赛作文4学校是我们成长的地方，在学校里，总能发生很多令我感动的事情。它们像一个个音符，谱写了一支动人的校园圆舞曲。其中三年级的一次跳绳比赛我记忆犹新，每每想起，我身上就充满了正能量。
那是我们学校举行的之一次长绳比赛。每班都需派出十男十女。经过层层选拔，老师最终取得了十九位“精英”选手，其他同学的水平与参赛选手悬殊太大。老师后来选了小叶作为第二十位比赛选手。
“啪、啪、啪”，长绳在地上有节奏地甩着，我们的练习开始了。我们一个一个很熟练地跳过长绳，观看的同学不禁为我们叫好。可是轮到小叶时，他惊恐地望着上下甩动的长绳，迟迟不敢跨出一步。“你快点呀！”“闭着眼睛冲过去！”同学们开始劝起来。只见他终于卯足勇气，猛地向前一冲。可是他的腿还没跳起，绳子重重地甩在了他身上，小叶再也不敢跳了。
“这可怎么办？要想取得名次，必须每个同学都要很厉害呀！”“是呀！小叶不能拖后腿！”大家开始议论纷纷。小叶怎么也高兴不起来。体育委员好像明白了小叶的心思，走过去安慰他：“别急，多加练习，你一定能越来越好！”边上的男生也走过来安慰他：“那我们把绳子甩慢点！你一定能跳过！”“你观察下我们是怎么跳的！”在接下来的练习中，甩绳的同学把绳子帅得很慢，一遍，两遍，三遍……在同学们的陪练下，小叶终于一次又一次地跳成功了！当他犹豫不决不敢前进的时候，边上的同学就会说：“别怕，你一定能行！”那天，我们跳得满头大汗。
过了几天，我发现小叶一瘸一拐的，我关心地问他怎么了，原来他每天放学都在苦练长绳，结果大腿肌肉酸痛。“我可不想给你们拖后腿呀！”他笑笑说。
两周后的比赛中，大家配合默契，相互鼓励，小叶没出一次差错！我们班两分钟跳了372个！虽然只有年级第三，但是我们的成绩远远比其他年级优秀。
我不能忘记那次激动人心的比赛，我更不能忘记同学之间的友谊。
难忘的一次跳绳比赛作文5星期四下午，我们班举行了一场跳绳比赛。每个同学都信心满满，相信自己是将要出现的冠军。我嘛，就甭提了，我心中暗想，冠军肯定是我的了，在我们院里哪个小朋友也没有我跳得快、跳得多。
比赛开始了，数学马老师和同学范泽鑫拉跳绳。我们男生四十多人排成一长队依次跳，看谁跳得多。
刘家豪自告奋勇之一个跳。大家想他跳得一定很好，没想到他刚进去就被大绳绊住，他失败了。哎！看来不能慌呀！
第二个是李瑞奇。看！他那紧张的脸色真让人难以琢磨。他小心地跳上前去，却没敢跳进去，又退了回来。他又跳上前去，可又退了回来……几番尝试之后，他终于大胆地跳了进去。同学们给他掌声鼓励他终于跳了6个！看来他还得需要锻炼呀！
李帅出场了，他可是老将出马，一个顶俩！他纵身一跃，就跳到绳下。随着绳子的动，他一连跳了24下，我们都为他鼓掌。我能不能超过他呢？我要稳住，争取跳的比他多！
该我了！我自信地、轻松地跃到绳下，合着跳绳的节拍。当同学们查到24的时候，我知道要超过李帅了，我更加小心了，当跳到36时，不小心脚绊住了跳绳。不过我还是对自己挺满意，这个成绩都是我平时锻炼出来的。
后面的同学都没有超过我。我深知，任何比赛都需要体力和技巧，这都要靠平时的努力。
难忘的一次跳绳比赛作文6星期五下午，当我进入操场的那一刻，看到了包括我们班在内的所有同学都像要上战场的士兵一样胜券在握的神情。我就明白，这是一场没有硝烟的战争，一次不平凡的比赛。
我的神经从寿老师的那一句：“好，四年级各班老师代表到我这儿来，开始抽签。”就开始绷紧起来了，很显然，我的担心不是多余的，我们403班是之一个出场的，大家都有些紧张，“挑战自己！”我学着叶问的语气给同伴打气，作为团队的一员，是要在面对困难时毫不慌张，再给旁边的人信心，自己也会得到鼓舞。
“3、2、1、滴”——寿老师的哨声，就是战场上将军给士兵的命令，就是骑兵给马匹的命令。我和几个同伴都使出了浑身的力气，但很快，同伴们的速度就慢了下来。我的胳膊也开始酸痛，正当我体内失败的小魔鬼要窜出来的时候，我使出了终极绝招——河东狮吼，一声响彻云霄的“加油”，这一声吼，把同伴们那点体力的火焰又燃了起来，拼命得跳，就在这时，一阵很猛烈的'大风吹来，众多同学的绳不约而同地断了，影响了总体得分，这也是赛后大家的郁闷之处，但很多同学还是相互安慰，是啊，为什么要为打翻的牛奶哭泣呢？
一次跳绳比赛，很多很多的比赛中的一次，我记住了同学们想赢的劲头和输了坦然接受的乐观。
难忘的一次跳绳比赛作文7我参加过许多比赛，让我记忆最深的还是我在四年级时的一次跳绳比赛。
那时我参加了学校的跳绳社团，老师以40名的队员中选出10个人参加学校的比赛。经过4轮激烈的选拔，我成为了其中的一名参赛选手。我为了取得之一名，回家拚命地练习跳绳。
到了比赛的日子，我紧张极了，还没等比赛开始，我握着跳绳的手就已经出了许多汗。
老师宣布比赛规则：抽签决定上场顺序，在1分钟之内跳的个数最多的获胜。我在第5个上场，在场下我无心观胜。我在第5个上场，在场下我无心观看比赛，只是一直在练字跳绳。“范鑫，该你了。”我的耳边响起了老师的喊声。我胆怯地走上场，只见我的对手是一个小胖子。我心里松了一口气，谁想到他看起来胖墩墩的，跳起来还挺快的。
我为了超过他，加快了摇绳速度，感觉自己就像一只小兔子一样，拼命地蹦着。1分钟马上就要到了，我感觉自己都累得不行了。这时，老天可能为了让我赢这次比赛，突然让对手的跳绳绊了他自己一下，他摔了一跤，可他摔倒后又速度地站起，接着跳了起来。“嘟――”一声，时间到了，我跳了150个，而他跳了145个，只有5个之差，我赢了他。可是在宣布比赛结果时，我和我们班的班长个数相同，还要来一场加时赛，我简直要崩溃了，心中大喊：不要啊，还来，我不想比了，更何况班长还是跳绳高手啊！
可没有办法，最终我俩面对面站好，只见班长脸上一副信心倍至的样子，我心中不免打了一个寒战。“开始。”老师一声令下，加时赛开始了，为了赢这场比赛，我和班长都拼命摇绳。50秒过去了，我在心里着：149、150、151……“嘟――”比赛结束了，我跳了160个，班长跳了150个——我赢了。
班长对我说：“好样的，多次的较量你终于赢了。”我不好意思地笑了笑。这次比赛我真开心，并不是因为我赢了比赛，而是因为这次比赛让我战胜了心目中的跳绳能手，它让我知道了——一切皆有可能！
难忘的一次跳绳比赛作文8记得当时是五年级，学校要参加市里的运动会。我一听说了，便迫不及待地直奔体育老师办公室，报了名参加选拔。
据说跳绳是瘦子的长项，但通过选拔，我很荣幸进了跳绳队。通过半个学期的艰苦训练，我们一路披荆斩棘、过关斩将，突破重重困难，终于功夫不负有心人，我们冲刺到了最后一个赛程：参加全市中小学跳绳比赛。
我们的实力本不弱，但是，其它学校跳绳队也不是无能之辈。所以从一开始，老师就提醒我们千万不要轻敌。当我们依次上场，自我感觉是气势汹汹。首先，双摇选手入场，每个学生拼出全力，各显神通，但后来双摇冠军还是落入他手。
时我们赶紧鼓舞士气，准备迎接下一场。这一场是双 *** 替，我们初次上场，并没多少比赛经验，所以，发挥仍不是很好。比赛进行到这里，我都有点丧失信心了，内心担忧地想着，作为学校代表来参赛，如果到最后没有名次，何颜见江东父老？关键竞争对手都那么强悍！这时，可能老师感觉到了我们的心理压力，于是走了过来，和我们说：“胜败乃兵家常事，贵在参与，记住，主要是尽力发挥出自己平时的训练水平！”
老师心平气和的态度，和语重心长的话语，似乎给我们注射了一剂稳定剂。很快我们进入最后的比赛了，虽然一个个都压力很大，但我们相互鼓励，化压力为动力，既跃跃欲试，又保持良好心态。随着裁判一声“开始”，我拿出平时训练的水平全力以赴，在我们体力竭尽的时候，忽然又想起老师的话，感到又有了力量，我们像八匹不知疲倦的野马，在草原中飞驰、驰骋……比赛结果出来了，我们与第八名差三个，最后也没有名次，非常遗憾，也有点沮丧，可老师却安慰我们：“你们都尽力了，恭喜你们超越了自己。”
这不是一次成功的参赛经历，但整个赛程中老师的态度和话语，却给我留下了深刻的印象，让我明白，在这个世界上，最强的对手不是敌人，而是自己，只要尽了力，就可以无怨无悔。
难忘的一次跳绳比赛作文9我们学校刚刚组织了一次全校性的跳绳比赛。虽然和以往的比赛没什么区别，对我来说，却是一场难忘的比赛。
往年这样的比赛，我常常是扮演拉拉队队长的角色，老在一旁为我们的选手们加油助威。今年大不一样了，我也要亲自上场尝尝“驰骋沙场”的好滋味了。告诉你个秘密，经过好多天的努力，我淘汰了一个实力很强的同学，拿到了我们班最后一张参赛入场券！
参加比赛的一共有六个年级，我们四年级是第五个上场的。操场上人声鼎沸的，来到操场的同学三五成群，唧唧喳喳的，犹如一群快乐的小鸟！
比赛开始了！场上的小选手们飞快地跳跃着，胳膊也飞快地舞动着，绳子几乎都看不见了，只听见耳边一连串“啪啪啪”的响声！负责计数的老师好象也看得眼花缭乱了！天哪，太紧张了！
四三班的已经在跳了，我们马上就要上了！我和我的战友们摩拳擦掌，早就跃跃欲试了，就像一群振翅欲飞的小雄鹰！
终于上场了。我们找好自己的位置，各项准备就绪，只听裁判老师的哨声一响，马上就开始跳。哎呀，出师不利，刚跳一下就被拌住了。我心里有点懊恼但是一点也不灰心，迅速调整好位置，屏住呼吸，继续飞快地跳时间一分一秒地过去，一分钟的时间很快就到了，我们的比赛结束了。在我们全体参赛选手的共同努力下，我们班拿到了年级第二的好成绩，这里面可有我的一份功劳哦！
这真是一次难忘的比赛！
难忘的一次跳绳比赛作文10今天我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。上午，课一上完同学们拿着跳绳像一支离了弦的箭冲出教学楼去操场练习起来。
到了下午同学们都抓紧时间休息，好攒足了劲爆发在战场上，给班级争光。我们列着整齐的队伍进入操场，操场上人山人海，入口被围的水泄不通。
进入场地，我的心紧张的都提到嗓子眼，我踩住号子做好准备，只听见“预备，开始！”我们就飞速地跳了起来，双腿并拢，双手有节奏地摆动了起来，1、2、3“叭叭”的跳绳声多么欢快，就像一个个快乐的音符，我的双腿越跳越累，双手越摆越酸，我咬紧牙关，心里对自己说“加油！加油！”这时突然一个失误，“死绳了！”我快速地调整情绪，我的脸涨得红通通的，像一个红苹果，急得脑门上流出了晶莹剔透豆大的汗珠，终于到时间了“117个！”我对自己的成绩比较满意。
我高高兴兴 *** 室时，听说了一件意外的事，我都涨大了嘴巴，不可思议，这次张子健同学只跳了20个，连熊爱林都不如，几位同学都在指责他，说他拖了班级的后腿，看来我满怀希望的团体之一名又泡汤了，真是希望越大，失望就越大，我和同学们都有些沮丧。不过我们还是很期待周一有一个令人意想不到的结果。
难忘的一次跳绳比赛作文11不知道从什么时候开始，我们班忽然掀起了跳绳的一股新鲜的浪潮。我们班几乎人手一根跳绳，每节课下课就在教室门口的走廊里跳着绳。每根跳绳的手柄上都有一个计数器，每跳一下计数器就转动一下，然后上面的数字就往上增加了一位。我们经常比谁不出错跳的多，我常常是胜出者。
可能是班主任看见我们对跳绳有这么大的热情，觉得这也是一件好事，于是跟我们商量找个时间举行一场全班的跳绳比赛，胜出者还会准备小小的奖励。
奖励！我们都兴奋极了，特别想要这场比赛快快开始。于是时间就定在了周五的中午。
中午吃完饭，哪怕还没有到比赛的时间，我们都到了操场上，等着班主任这个裁判的到来。
班主任姗姗来迟，让我们自己站好队，然后五人一组的依次上前，一分钟的时间看谁跳得多，踩到绳子或者犯了其他错误的赶紧恢复状态也可以接着跳，最终看谁跳得多谁就获胜，班主任说她会选出前十名送出小奖励。
我们都兴奋极了，一队接一队的排好，就等着表现自己。
前面上去的同学是男生，他们都比较笨拙，接连犯了好几个错误，手忙脚乱的，热的我们哈哈大笑，不过这些举动也吸引来了其他班的许多人，他们都围在我们旁边，现场一下子热闹了起来。
时间一点一滴过去，我前面的同学调完了，不知不觉轮到了我们这一对，我们走上前去，一下子被那么多人注视着，我觉得有些紧张，抓着手柄的手也有些发热，不过看看左右我的同伴同时也是竞争对手，我又放下了心。
随着班主任的一声令下，我赶紧挥舞起我的跳绳来，一甩一条，一甩一跳，我跟着自己手臂挥舞的动作，跳的非常顺畅，可是忽然一下子不知怎么的，双腿没有跟上双臂的动作，踩到绳子了，我手忙脚乱的赶紧重新调整好，听见旁边同学绳子砸到地上的砰砰声，觉得心里很慌，越慌肢体就越不协调，接连犯了好几个错误，眼看着时间就快要过去了，我在心里深呼一口气，果然镇静了很多，我再重新挥舞起来，这一次直到结束我也没有出现差错。
比赛结束了，我刚刚好就是第十名，老师奖励了我一本小本子，上面有一个小女孩的图案，我特别喜欢它。
虽然这次比赛我没有发挥好，但是我特别开心，这将会是我最难忘的一次比赛。
跳绳属于无氧运动。
无氧运动是指肌肉在“非充足供氧”状态进行剧烈运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。例如短跑冲刺、拔河、平板支撑这类肌肉静力运动。
有氧运动是机体在充足供氧状态下进行的富韵律性的运动，运动员的心率保持在一个较高的范围（一般在每分钟120至150次）。心脏将运动员吸入的氧气充分搏入身体各处肌肉，以支持机体进行的长时间运动。这种运动叫有氧代谢运动。例如长跑、游泳等。
跳绳是主要依靠腿部肌肉群和膝、踝关节韧带进行爆发和缓冲的短时间运动，应属于无氧代谢运动。
所谓有氧运动的“充足供氧”和无氧运动“非充足供氧”是指运动员本身从外环境中吸收的氧气是否能够进入肌肉并长时间供应机体消耗，并非是外部环境安不安静、氧气充足不充足的意思。运动员参加奥运会观众众多，会场喧哗，也没有在田径场中间种树，5000米跑依然是有氧运动、跳高跳远依然是无氧运动。
学跳绳作文1
星期六早上，我刚做了一个作业，全身冷得都快僵了，我就出去跳绳。可我只会一般的，不会其它花样，我就请妈妈教我。妈妈一边做示范—边讲解花样跳绳的要领，手和脚要协调，多多练习就好了。
我一次接着一次的学，可还是失败了，可是我没有唉声叹气，也没有灰心，我想，只要有信心，就能做好每件事。然后我接着跳，失败好多次以后，我终于跳了一个，后来一个接着一个，一连跳了八个都成功了，我还是不满意，后来又跳了十一个，又跳了二十—个，我终于可以连续跳花绳了，我兴奋极了。
我自毫的对妈妈说:"我终干学会花样跳绳了!"我想跟您比一比!"妈妈说:"好吧。"我们来到外面，妈妈说:"开始。"双方都使出了看家本颔，累得气喘吁吁才分出了胜负，妈妈胜，我很难过，妈妈看出了我的心思说:"一次的失败不算什么，只要你以后多练习，
一定会成为跳绳高手的。"后来，我更加发奋的练，我相信总有一天我会成为跳绳高手。
失败是成功之母，只要有信心，有恒心，坚持自己的信念，就能做好每一件事。
学跳绳作文2以前，我看见别人跳绳都能一分钟跳100多个，我很羡慕也很想学，但是，我请妈妈教了我很多次我老学不会，就很不高兴，因这件事，我一听到什么跳绳考试，跳绳比赛，别人就争着报名，我就愁眉苦脸的。
上周星期四上体育课时，侯老师说今天要跳绳，我周围的人都特别高兴，包括男生，我惊呆了，要考试怎么办呢！真倒霉呀！考试开始了，我看见周围的同学没有一个是像我这样跳绳的，有些人都看出来了我不会跳绳，幸好没有很多人知道我不会跳绳，很快时间就到了，“一百四十一”。别人报告了自己跳了多少个。我不好意思的说：“十五个”听到同学们的嘲笑声时，我这才明白我平时很少练习跳绳。侯老师说我要补考，我很伤心同时也很生气，我想：回家一定要练好跳绳，练不好就不睡觉。跳绳考试还没考完就下课了，谢玉琛问我跳了多少个？我不敢说，谢玉琛安慰我说：“别理他们反正他们就是这种性格。”听力这句话我心里好受许多。后来朱丹教我跳绳，给我示范了一下，还给我说：“要是还不会的话，你就先把绳子甩到你脚的前面，再跳过去只要你掌握好节奏，就一定能做好。”
放学时，我脑子里有了一个学跳绳的。回到家我试着跳，终于学会了，现在我一分钟能跳八十多个了。
学跳绳作文3前几天，老师叫我们回去练习“向后翻甩双脚跳绳”。
今天一回到家，我就拿起跳绳跳了起来，我对自己很有信心，觉得小菜一碟，有什么难的呀？上学期我还参加了向前甩双脚跳的比赛呢！于是，我就开始练习了，刚起脚一跳，发现并没有我想像的那么简单，手脚动作不协调，要么绳子动了，人没动，要么人动了，绳子没动，绳子还常常打到我的腿上，疼得我嗷嗷直叫。没跳几下，我心里就开始打退堂鼓了。这时，妈妈看出我的心思了，亲切地对我说“不学不行呀，这是要考试的，只要找对 *** ，多加练习，就能学会，坚持就是胜利！”听了妈妈的话，我心想：是呀，老师说过“世上无难事，只要肯登攀”。我又跳了起来，虽然这次打到腿上的次数少了，但我还没跳几下，就感到手臂和脚开始酸痛。我休息一下，继续练，慢慢地，我找到感觉，跳得越来越好。终于，功夫不负有心人。我学会了“向后翻甩双脚跳绳”。
这次我不仅学会了跳绳，而且深深地认识到：不管做什么事都不能向困难低头，只要坚持不懈，就能获得成功！任何成就都是刻苦劳动的结果！
学跳绳作文4每个人都有自己的课余生活，有些人喜欢跑步；有些人喜欢唱歌，有些人喜欢画画……但我最喜欢的是跳绳。
记得一年级的时候，我在学校看见学生在表演跳绳，他们在舞台上蹦蹦跳跳的。于是我的脑海里出现了一个念头：“我也想学跳绳。”姐姐仿佛看出了我的心思，回家后她拿起跳绳说：“我们一起来学跳绳吧”。我高兴得一蹦三尺高。姐姐示范一次给我看，我就迫不及待地从姐姐手里抢过了绳子。
不料，我却被绳子抽了一下，我很痛，但我没有放弃学跳绳。我再一次拿起绳子，我握着绳柄，这时姐姐说：“跳绳的时候要脚到、手到、眼到。”姐姐边说边做示范，“胳膊用劲向上甩，当绳子落地时，双脚快速离地。”按照姐姐的说法我又试了一次，终于跳了一个，第二个却被拌倒了。姐姐继续鼓励我，我接着跳，一下、二下、三下……哈哈，我学会了！从此我白天坚持练习，晚上连做梦我都会想怎样跳绳。经过不懈的努力，现在我一分钟能跳150个。妈妈还夸奖我真棒呢！一年后，我参加了学校的校运会，获得了之一名，同学和老师都投来了羡慕的眼光。
跳绳，不仅让我知道了做什么事都要努力，还让我明白了一句话：世上无难事，只要肯登攀。
学跳绳作文5我最近学跳绳，跳绳真有趣。
一开始学跳绳，手和脚不配合，手把绳子甩到地上，脚还没有跳。哎呀，天啊！绳子打到我的'脚啦。有时候，绳子还没有落下来，脚就跳了。还有时候，绳子甩得太低了，都打到我的头了。我一开始学跳绳的时候，只会跳一下、两下。后来妈妈说：两只手要平衡，绳子才能甩得好，手和脚要配合。妈妈还说：跳的时候不要跳太大力，脚落地太大力，会伤眼睛。不要跳太高，绳子落下来的时候，双脚轻轻一蹦，跳过去。听了妈妈的话，手甩一甩绳子，甩到地，我就两只脚一齐轻轻的跳。一、二下，三、四下，十几下。有一次，我还跳了四十九下，妈妈夸我：真棒！这是淇淇更高纪录。有时候，我越跳越快越急，绳子甩得快，脚跳太高，脚下来要有时间，来不及跳，就乱了。妈妈就会说：不要急，要坚持。慢慢的，我学会了跳绳，真高兴。
学跳绳作文6我喜欢跳绳，一根细细的跳绳能变化出很多样式，能给我带来许多快乐。
开始学跳绳的时候，我只能一个一个断开来蹦。跳的很慢，还总是跳一或两个就断了，手和脚很不协调，经常是脚和手不在一个动作上，绳子已经甩过来了可脚还没有离地跳起来。总是跳不好，我就开始没信心和耐心了，不想再学习跳绳了。妈妈看到了我的急躁，对我说：“做什么事情都不能急躁，都要有耐心和有恒心。遇到困难就放弃，是永远学不到真本领的，要学会坚持。只有坚持不懈地努力才能够成功！”
在妈妈的鼓励下，我又开始了一次又一次的练习。我按照分解动作来进行练习，我先把脚跳过去，再把手里的绳跟着摇过来。熟练掌握了动作要领后，慢慢地我加快了摇绳的速度，即使我不小心中间有跳错断开的，我也不放弃。就这样，我一次次的练习，慢慢的加快速度，我终于学会了跳绳，掌握了基本的技巧要领。我自己开心极了。
通过学习和练习跳绳，我明白了：做事就要有耐心，有恒心，只要坚持就能取得最后的胜利！
学跳绳作文7以前我跳绳总是跳不好，每次只能跳一、二个。
体育课上跳绳时，同学们老是笑我，我很生气，就一个人躲在一旁，谁也不想理睬。我心想：为什么我就跳不好呢 像个小丑一样被人笑话，难道我比别人笨吗？
回家以后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈对我说：“不是你笨，而是你的协调能力不好。只要你自己经常练习，掌握技巧，就自然会跳得好了。”从此以后，我每天都坚持跳十分钟，时时刻刻都提醒自己一定要学会跳绳。
刚开始的时候，每次也只能跳四、五个，我心里想：还要继续努力，别人能做到的事情我也一定行。就这样，经过不断地练习，我越跳越多，终于可以连续跳几十个了。我赶紧喊妈妈过来，再一次跳给她看，妈妈看到我一口气跳了几十个都没有停下，高兴地直夸我：“儿子，你进步啦！跳的真好。”
我一听，心里美滋滋的，跳得更带劲啦。
学跳绳作文8同学们，相信你一定会跳绳吧！但是你知道我是怎么学会的吗？哈哈，猜不到吧！还是让我来告诉你。
记得五六岁时，我跳绳还是先把绳甩到面前，再跳过绳子。这是我跳绳的之一形态。现在，你肯定急着想知道第二形态吧！别急，听我慢慢道来。
所谓的第二形态，便是上一年级时，老师叫我们要学会跳绳，因为以后肯定有用，我不以为然，心想：哼，跳绳有什么用？奥运会上又没有跳绳项目。可老师把跳绳作为家庭作业。我没办法，一回家就在院子里练跳绳。原以为跳绳挺简单，不就是绳子甩过来就跳嘛。可开始跳了就老是绊倒，身上、脸上被划痛了好几处，我火了，把绳子一摔，走人。不料，没过几天，老师居然说，一分钟跳绳要考试、比赛。这可把我急坏了，一到家就练一分钟跳绳。一次次自信的开始却换来了一次次绊倒，一次次重来。绊倒、重来，我一直重复着这几个动作。我曾想放弃，可我到底坚持下来了。终于，战果出来了，我一分钟能跳100多下了。
现在，我不仅会双脚跳绳，还会单脚、反跳等花样跳绳。
学跳绳作文9今天我在学校自由自在地读课文,突然,老师下达口令:“点到名字的同学去体育组,”我们静静地听着,老师点到我的名字时我兴奋不已,迅速地和几个同学来到了体育组。老师说:“说早上7:00到校,下午放了第二节课练习30分钟。”我很想放弃,但老师说:“这对你的身体有好处哦!”
回到家里妈妈也是说:“这对你小升初体育方面有很大的帮助。”我有了信心。来到了学校,老师先教我们压腿、活动手腕、跑步、抬腿,做完这些项目,我们便开始跳跳绳,我一开始不会一分钟只跳了50个,老师就告诉我们跳的时候腿绷直,手腕60度转,跳绳落地时传达给大脑让你腿稍微跳一下就这样才是正规的跳法。我们就开始学着老师的模样跳跳绳了,第二次80、100、我们这几天没有白下辛苦的成果回报吧!
到了现在我一分钟就可以跳200个以上,我这几天起早贪黑的锻炼着迎接的新城区跳绳
比赛,我们要代表东街小学跳绳比赛,是很不容易的一件事。我要坚持到底,不能松懈自己哦!因为我是体育班长!
学跳绳作文10一个星期天的上午，我正在津津有味地看着有趣的动画片，突然我听到姐姐正叫我：“晨晨快点儿，别看电视了，我们去学跳绳吧！”我一下子愣住了，心想：“跳绳可是我的弱点呀！我到底去还是不去？”姐姐似乎猜透了我的心思说：“胆小鬼，连这个都不敢，你不去我去。”“我才不是胆小鬼呢，我去！”姐姐和我骑上自行车，带了两根绳子出发了。
很快学跳绳的目的地公园到了，姐姐从自行车上拿出了两跟绳子。姐姐先给我示范了一下。只见姐姐先把绳子放在身后，两只手拿绳子的两端，然后把绳子往前一甩，两只脚也跟着跳过绳子。就用这样的 *** 姐姐一分钟就跳了180多下。我看得目瞪口呆，有点嫉妒她。看了姐姐的这翻示范，我也认为跳绳很好学，就自信满满对姐姐说：“开始吧！”开始学的时候，我的绳子和脚都有点儿不听我使唤，脚和绳子的节奏总是合不拢。我想跳起来的时候两只脚总是不跳，我想把绳子往前甩时，绳子也总是和我做对，不往前。姐姐见我学成了这样，就一直不停地对我说：“绳子往前时，贴近地面才可以跳。”尽管我不停地练习着，可结果还是失败。我有点灰心了，对姐姐说：“我不学了。”姐姐听了严肃地说：“难道你没有听过事上无难事，只要肯攀登吗？”我听了不得不又练了起来。我把绳子放在了后面，然后绳子往前一甩，这时我在绳子贴近地面时跳了过去，然后又往前甩了一下，脚跟着绳子的节奏慢慢地跳了起来，这次我总算记住了姐姐的话。我加快了速度，想快速跳了。前几次我的节奏也总是合不拢，我的脚或者绳子总是要慢几拍，或者是快几拍，还有一次我乱跳了，结果把自己的脚给缠住了，还摔了一跤呢！每次当我要放弃时，姐姐总是会对我说：“再来一次！记住快跳时要脚尖立起来跳。”我每次都照姐姐说的跳，可是每次我都要踩到绳子或是快一拍，慢一拍的。当我彻底灰心时，心里又想了想，决定再跳一次。神了，这次我竟然可以了！只见我的绳子和脚的节奏融合在一起，绳子一前一后地挥动着，脚也有节拍地跳了起来。“我学会了，我学会了。”我高兴地欢呼起来。
就因为我学会了跳绳，我就在学校里的运动会上以159下的成绩取得了二等奖。
这次学跳绳不但让我懂得了一个道理，也让我学会了跳绳，我真开心！
学跳绳作文11说到课余生活，我喜欢的可多了！其中，最喜欢的是跳绳。
还记得在二年级的运动会的时候，获得了小儿女子跳绳第六名，即使是第六名，可是个人觉得很不错！可能是种荣誉感吧，经过这件事后，我发现自己开始喜欢跳绳了。
之后，只要自己空下来了，就会到家的院子里练习跳绳。首先，先让爸爸的手机计时，当然，计时的手机是到1分后钟它自然会响的。我首先是练习，一会儿快上去，一会儿慢下来。不一会，一分钟到了，不多不少，正好100个。哈，正好一个百，哈哈！休息了一会，我又开始跳了。不知不觉，一分钟过去了，这次跳了150个。因为我体育不行，跳一会就累了，所以我就回去了。心里想着，等下午体力好点了在接着跳！
跳绳就是我的课余生活，你是不是也觉得很好玩呢？
学跳绳作文12我的课余生活丰富多彩。尤其是学跳绳，让我的生活充满了快乐。
之一次，我在操场上学跳绳。老师说：“要踮起脚尖跳。”老师边说，边做示范动作。我就按老师说的去做，感觉很简单。原来跳绳并不难！正心里美着呢，结果一个大意，绳子绕在了脚脖子上，草地上来了一个“倒栽葱”。好不容易，才把绕在我腿上的绳，拽下来。见我出丑，学跳绳的其他同学都笑了。我感到很羞愧，老师鼓励我说：“跌倒了，站起来，继续！要学会跳绳，必须要有信心！”
我还是有些掌握不好，跳几个就踩绳，跳几个就踩绳，心里非常着急，直抓自己的脑袋，都要哭了。同化学们也都纷纷鼓励我，不要灰心。我于是按老师说的反复练习，一点也不敢大意，恐怕绳子再捆住自己的脚。
“世上无难事，只怕有心人。”经过一段时间的练习，我终于学会了跳绳，真开心！虽然跳得不是那么好，但我一定在课余时间里继续多加练习，一定要越跳越多，取得好成绩。
跳绳不但丰富了我的课余生活，还锻炼了我的身体，更重要的是告诉了我，做什么事都要专注。
学跳绳作文13一天，妈妈教我跳绳，开始我一个也不会跳。后来，妈妈耐心地教我跳绳。
妈妈说：“只要用心什么事都能做成功”。妈妈开始教我跳绳了，她一边示范一边说：“要先把跳绳比直，再把跳绳往脚下甩，甩到脚边，就一蹦。只要有耐心，有毅力，坚持练，你一定会成为跳绳高手”。我每天坚持练，腿疼了不叫苦，手臂疼了休息一天又接着跳。坚持了一个月，我就会跳一个、二个、三个……功夫不负有心人，我跳绳的速度更快了，绳子就像我的好朋友似的，和我配合的十分默契。
后来，我就会跳花边了。每天放学以后，我会在家门口跳绳，引来一些大人和小朋友围观，听到她们发出的啧啧的赞叹声、喝彩声，我的心里甜滋滋的，特有成就感。现在我还收了几个学跳绳的小徒弟呢!
学跳绳作文14我看见学校的同学们都在跳绳，很羡慕，便让妈妈也给我买了跳绳。
一开始我拿起绳子的两端，奋力一甩。“哎呀！”我大叫一声，原来是一只脚没有跃过，把我拌倒了。类似这样的情况很多，不是我被摔倒，就是跳绳甩到自己。
渐渐地，我有些不耐烦了，把跳绳往地上一扔，坐在一旁生闷气。心想：你这破跳绳，三番五次陷害我，哼！妈妈回来了，看见地上的跳绳，一下子明白了一切。妈妈走到我身边，语重心长地对我说：“不是跳绳的缘故，是你气馁了；只要功夫深，铁杵磨成针。失败是成功之母，加油！”
我听了妈妈的话，捡起地上的跳绳，开始跳了。这一次，我满怀希望地甩出跳绳，不偏不倚，两只脚都跃过了。我高兴地一蹦三尺高，我成功了，但是我还想次次让跳绳从我脚下飘过，又一次获得成功。
终于，跳绳被我训服了，就是有点慢。不过没关系，只要功夫深，铁杵磨成针。
学跳绳作文15今天，我跟姐姐学跳绳。可是我很害怕，因为我担心自己学不好，也跳不好。
快开始跳了，我跟着姐姐做起了热身运动：伸伸手、弯弯腰、压压腿。姐姐用力地拉了一下绳子，两手握着绳子的两端，甩起了绳子，两脚不停地跳着。慢慢的，姐姐加快了速度。“嗖嗖嗖！”绳子把灰尘都扬起来了，我真是羡慕极了，情不自禁地鼓起了掌。姐姐还是不停地跳着，一会儿交叉跳，一会儿单脚跳，看得我晕头转向，差点喘不过气来。这时，姐姐停下来，把绳子给我，说：“你跳吧！”
我接过绳子，但不知怎么的，不是我踩住了绳子，就是绳子套住了头发。我一跺脚生气地说：“不跳了！”
这时，姐姐走过来说：“不要灰心，做什么事都要有耐心，好好学，一定会的！”于是，我重新拾起勇气，又一次开始跳了……
今天，虽然我学得很累，但很开心！
