导读：耐克，阿迪，之类的，你要看买的是什么款，一般的轻跑鞋和加上减震，或者其他带气垫的话，就不一样了，轻跑鞋的话，也就300~500不等，减震或者气垫的话最起码要600,800~上千。希望能帮助到你，望采纳哦~~嘿嘿~一、长跑当然穿跑鞋了。跑鞋是
耐克，阿迪，之类的，你要看买的是什么款，一般的轻跑鞋和加上减震，或者其他带气垫的话，就不一样了，轻跑鞋的话，也就300~500不等，减震或者气垫的话最起码要600,800~上千。希望能帮助到你，望采纳哦~~嘿嘿~
一、长跑当然穿跑鞋了。跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种性能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买。
二、针对短跑，选择钉鞋会比跑鞋更合适，因为短跑更讲求爆发力，跑鞋需要更强的抓地力等，钉鞋在这方面会优秀些。
三、当你打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。跑步穿什么鞋更舒服就选择什么鞋，一般跑步更好是选择专用跑鞋。
挑选跑步鞋并不十分复杂，只需要遵循以下几个步骤：
1、体重较高的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择控制动作类的跑鞋，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？可以选择减震加垫类，鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
3、轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择稳定类的鞋，鞋的自重量中等。
4、跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的人跑步穿什么鞋合适呢？选择比赛类的鞋，鞋的自重量较轻。
5、在土地、林间等自然地面上跑步穿什么鞋合适呢？可选越野类的鞋，鞋底较厚，沟槽较深，鞋的自重量较重。
四、如何选择钉鞋：
1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列。
更好选择鞋底钉子数为7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳
2、钉鞋的大小。
钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。
3、钉鞋的重量。
必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少。
你好，你说的跑鞋范围太大，就非专业领域来说，耐克是没有一个系列是针对短跑的，不管是free系列、max系列，zoom系列，还是这两年的新科技lunarlon（登月系列，用发泡棉芯），他们都是针对长跑和慢跑的。确切的说不管是nike，adidas还是世界四大跑鞋商，他们在商场买的鞋子基本没有短跑鞋（之所以说基本，是因为nike旗舰店我见过钉鞋，大白鲨系列。）只有专业钉鞋才是针对短跑的。这鞋子平时也不能穿，得上塑胶。如果一定要说非钉鞋什么系列适合短跑，只能说鞋底越薄越轻的鞋适合短跑。短跑不用后脚跟着地，用不到缓震技术，重要的是反应力，气垫，缓震胶可以缓解掉你的脚触地刹那的反作用力，影响速度。总之别买底软而厚的跑步鞋做短跑用途。长跑鞋太多了，不推荐nike，参加长跑比赛基本都不考虑nike的。asics，new balance，索尼康 阿迪达斯都比nike的好。
