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导读：朋友，我给你提供以下9个网站：1, 里的“ *** 直播”，前提是国内要有电视台转播（不管是CCTV-5还是地方电视台）2，3, 4, 5, 6, 7，8, 9, 这些都是我平时看NBA和足球比赛时收集的，希望也能对你有用啊，球迷朋友西班牙球
朋友，我给你提供以下9个网站：
1, 里的“ *** 直播”，前提是国内要有电视台转播（不管是CCTV-5还是地方电视台）
2，
3,
4,
5,
6,
7，
8,
9,
这些都是我平时看NBA和足球比赛时收集的，希望也能对你有用啊，球迷朋友
西班牙球星：劳尔、古蒂、文森特、华金、托雷斯、莫伦特斯、雷耶斯、博扬、比利亚、阿尔格拉、阿隆索、哈维、伊涅斯塔、法布雷加斯、普约尔、拉西利亚斯、卡尼萨雷斯、拉莫斯、塞纳、马切尼、萨尔加多
耶罗
球迷就是真正懂得球，欣赏球的，不是那种看谁进球谁就厉害那种，只凭单单一场两场比赛就决定一个球队，一个人怎样怎样的这种，球迷是享受这种运动过程的，不是只重结果的。真正的球迷支持自己心目中的英雄，即使那人有很多缺点，也一样喜欢！在支持自己球队的时候并没有失去对对手的尊重。他们相信自己的英雄，不总拿他去和某某人比较。真正的球迷享受赢球的快乐和输球的苦楚。
看下自己能成哪种球迷吧:
伪球迷：只是跟风的说自己喜欢某一个球队或者选手，平时不看球，不踢球、打球，看不懂赛场内外发生的事情。更有甚者，球队表现好就夸，表现不好就疯了似的骂。 初级球迷：只能看懂哪个队得分了，和很明显的犯规。场内外开始关注这项运动。 一般球迷：能分清一些技术上的规则程序，知道一些大牌明星的情况。但不太懂得技战术欣赏。想要尝试了解赛场外的这项运动的情况。 真球迷：尽可能的经常去现场看球。不能去现场，即便是熬夜也要在电视前看球。会被场内外与球类运动相关的事情所感动。真心的支持这项运动、球队等。业余经常从事该球类运动。 超级球迷：对各球队的技战术水平，球员的特点，都了如指掌。对各球队的战术安排，有很独到的理解。场外自己也踢得不亦乐乎。 球疯子：现场看球时，会冲上球场的那种人。
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FAN ID（球迷通行证）
跟今年联合会杯一样，想要进入球场观看比赛，除了有对应的球票，球迷还需提前申领所谓的“球迷通行证”（英语： Fan ID）。要办理“球迷通行证”需提供个人身份证明文件，在官方订票网站上提交办理材料（对于在风客平台购买世界杯球票的球迷，我们可代办对应的FAN ID）
除了能用于进入球场观看比赛，“球迷通行证”还具有俄罗斯入境签证的功能，也就是说，持有球票和“球迷通行证”的国外球迷可以凭此在世界杯举办期间免签进入俄罗斯境内。
此外，携带“球迷通行证”的球迷可以在比赛日当天享受免费的城市交通服务，以及可以乘坐专门列车前往其他比赛城市。
对于球迷们来说，世界杯是一种致命的诱惑。熬夜看球因此也成为一场痛却绝对快乐的事情，看什么能爽得过绿茵场上真男儿的勃勃生机？只是，足球盛宴让男人们都熬红了眼，要说这黑白颠倒的日子说起来也的确不那么好过，开始有点头晕眼花，开始生物钟紊乱，MM们干着急，还得连带着上火。嘿嘿，贤内助不那么好做了吧？聪明的女人得学会不跟世界杯抢男人，而是与世界杯打暗战：在世界杯来临之前，安静体贴的为心爱的男人精心制定食谱，细心调理，温言软语的告诉他，世界杯自然是重要的，但身体更重要。奉上你的健康良方，再呈上你的浓情食谱，你会发现，眼前的这个男人，在世界杯将他还给你后，将会加倍的疼爱你哦！
日复一日地熬夜观看比赛，如果不注意休息和营养，就有可能会产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡的症状，一些慢性病患者或者白天工作紧张的朋友甚至还会导致心慌、恶心、低血糖休克的病症。
人体是一个有机整体，身体内的环境与外界环境是同步、协调和平衡的。一般说来，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，由此而决定人们夜晚睡觉，白天工作。如果持续性地熬夜看球，被称作人体“生物钟”的节律就会被打乱，自然也就会出现一些生理上的病症。
球迷缺觉后遗症
睡不够，身体抵抗力自然减弱，伤风感冒、喉咙发炎也就跟着来了，更佳解救 *** 是补充睡眠，在无战事或者不是自己喜欢球队的比赛就不要去看了，应该争取时间早睡。身体不好的球迷一定要注意休息，圈定几场必看的球赛，剩下的比赛能放就放，不要因小失大。
在凌晨看足球比赛时，饥肠辘辘，靠零食充饥，如果吃煎炸食品或喝啤酒等，更容易“火上加油”，尤其对那些胃底热的人来说，更可能出现牙痛或生暗疮。建议球迷们喝一些清火的东西。在球场中间休息的15分钟内，眯一会儿眼。一些白天上班较忙的慢性病患者，绝不可连续熬夜看球，以免诱发和加重病情。
给自己一个补充睡眠的时间，戴上眼罩睡觉，可以制造黑暗的环境，对睡眠质量的提升尤其有利。
球迷必备药片餐
细心的你，记得为心爱的人提前预备好药片餐。熬夜看球的人，更先想到的就是喝咖啡或者茶提神， *** 虽然提神，却也会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素。还有些朋友认为熬夜时吃甜食可以补充热量，可是，太多的甜食会增加血糖浓度，加速消耗人体内的B族维生素，还容易引起肥胖问题。
缺乏B族维生素的人群更容易感觉劳累，造成精神过度紧张。球迷们多补充些B族维生素，反而比喝茶、喝咖啡和吃甜食更为有效。熬夜人的一定要进行营养补充：深绿色叶菜类以及豆类植物都含有丰富的B族维生素，有助于对熬夜后皮肤细胞的修护；鱼、大豆类食品、蔬果中含有维生素B6，可以维持肌肤健康、延缓皮肤老化；和记忆力、注意力有关的维生素B12，在各类猪牛羊肉、牛奶和乳酪中。
除了在饮食中摄取之外，也可以适量地补充复合维生素片。除了B族维生素之外，维生素C和维生素A也是熬夜后必须补充的。 适量地补充维C，可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期，对抗压力，使头脑保持清醒。
醒脑操帮助提神
球迷男人起床后感觉昏昏沉沉的，这时候你得建议他早上做个醒脑操来迎接新的一天！做醒脑操的关键是要透过对背部、脖子的伸展，将睡眠中的身体切换成活动状态。
熬夜之后，背部和脖子僵硬、酸疼的感觉很明显。如果不松弛背部、改善全身的血液循环，身体的活动神经是很难清醒过来的。在床上做个背部体操，充分伸展背部肌肉，左右转动脖子，促进血液循环。在做醒脑操的时候，用有意识呼吸来控制。和做运动一样，有意识地让呼吸的节奏加快，就会渐渐加快心跳，让身体进入活动状态。
球迷特别食谱
熬夜当天的晚餐里可多选择蔬菜、水果等清淡的食品，可以让熬夜时的精神爽朗。一根新鲜黄瓜、半升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。 熬夜喝茶，更好喝绿茶。绿茶中含有多种矿物质，对人体的益处更多。 还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类，比如，安神养眼的枸杞茶。有了介绍的各种 *** 就能把熬夜看球对身体的损害降到更低限度了。
其实，做专业球迷挺不容易，为了看场球，不仅不能乱吃乱喝，还得常备点补充营养的药片才能熬过这漫漫长夜，可千万别因为看球而伤了自己的身体。
参考资料：
