导读：关于铅球我了解的并不是很多，因为我并不是一个专业的铅球运动员，而且在成长的过程中也没有接触过铅球。但是铅球是一项非常有魅力的体育运动，所以如果大家对铅球感兴趣的话也可以尝试一下。铅球属于田径运动的一种，不仅可以增强体质，而且对于四肢的协调能
关于铅球我了解的并不是很多，因为我并不是一个专业的铅球运动员，而且在成长的过程中也没有接触过铅球。但是铅球是一项非常有魅力的体育运动，所以如果大家对铅球感兴趣的话也可以尝试一下。铅球属于田径运动的一种，不仅可以增强体质，而且对于四肢的协调能力也是有很大的帮助的，一开始的铅球运动是采用推的形式，后来慢慢的经过发展和演变也出现了很多滑步推或者是向前推的方式。
在一开始的时候，大家使用废弃的炮弹和石头来代替铅球训练的，这也是现代铅球的起源，在古代的时候人们在打猎的时候会拿起石块或者是其他比较坚硬的物体来进行防御。铅球运动也正是起源于这种打猎的行为，并且逐渐的经过发展，成为了一种比较专业的体育运动。在一开始的时候，大家使用废弃的炮弹和石头来代替铅球训练的，这也是现代铅球的起源。
在古代的时候人们在打猎的时候会拿起石块或者是其他比较坚硬的物体来进行防御，铅球运动也正是起源于这种打猎的行为，并且逐渐的经过发展，成为了一种比较专业的体育运动。铅球在我们国家属于一个比较小众的运动，小的时候体育考试可能会出现推铅球的项目，但是在长大之后铅球在我们的生活中就越来越不常见了。
这主要也是因为铅球的重量比较重，所以在学校里开展铅球比赛的话也是很容易出现意外的，因为如果不小心伤到了人后果是非常严重的。所以大家在训练铅球或者是进行铅球比赛的时候一定要挑选一个比较空旷的场所，千万不要在人员密集的地方进行，要不然是很容易砸到别人的。
铅球运动对青少年中的低自尊者的效果影响很大，特别是对那些低自尊、低自信、低身体自我价值、低身体自我表象的人，另外，铅球运动对身体残疾人、超重和肥胖者效果更为突出。铅球训练可以有效提高锻炼者的自我观念、自尊以及自我效能感。
田径运动中投掷的项目都是可以迅速提高一些项目所需的肌肉力量，使青少年在腰腹、手臂、手指等部位具有更大的力量感。铅球作为奥运会的田径重要项目，一直以来都是各国青少年喜欢的运动之一。
铅球运动属于一项复杂的项目，在进行具体训练的时候除了在技术方面的突破以及对铅球重量的要求之外，还要合理的设计投掷距离，这样才能达到整体训练的目的。所以，教练在进行现代铅球运动训练的时候，要从多个角度来综合分析这项运动，运用更优秀的训练方式来提高运动员的成绩。
其次，现代铅球运动对于训练活动的要求有了很大的提升，主要是在技术方面、力量方面以及专项能力方面，要加强这几个方面的综合要求，也就是在一个周期内开展训练都要从这几个方面开始实施，这样才能对运动员进行有效的训练。所以，作为教练人员，要有效的研究和分析，把技术训练以及力量训练等交叉协调安排在同一个周期之内，让这个阶段能够完成训练任务。
对于现代铅球运动来说，训练的重要着力点显示出了对强度训练的重视，在进行专项技能训练的时候要具备很强的适应性。因为铅球有自身的重量，在训练活动中需要一定强度的训练，伴随着现阶段比赛活动的增加，强度训练就变得非常重要。与此同时，训练者一直把专项技能训练穿插到整个训练中，把专项训练跟基础训练结合在一起，在完成很长时间的基础训练之后进行专项训练，这种理论能够为运动员的专项训练打基础。
男子铅球重量为726公斤，女子为4公斤。截至2019年，男子铅球世界纪录为2312米，女子铅球世界纪录：2263米。
1990年5月20日，在美国洛杉矶举行的田径锦标赛上，美国男子铅球运动员巴恩斯以2312米的成绩创造了男子铅球世界纪录。1987年6月7日，在俄罗斯莫斯科举行的田径锦标赛上，苏联女子铅球运动员利索夫斯卡娅以2263米的成绩创造了女子铅球世界纪录。
在男子比赛中，铅球的直径必须为110-130毫米，重量为726公斤；而在女子比赛中，铅球的直径必须为95-110毫米，重量为4公斤。
扩展资料：
奥林匹克运动会和世界田径比赛中使用的铅球，应采用固体铁、铜或硬度不低于铜的金属制成，铅球呈球形，表面光滑，铅球无疑是对绝对实力的考验，是对技术水平的较量，在经历了早期的“垫步”之后，半后滑技术已经流行了30年，福克斯在1950年创造了1795米的世界纪录。
后滑步技术的出现开创了铅球运动的新纪元。美国运动员托斯（Kevin TOS）将世界纪录推到了2178米。1972年，旋转铅球技术出现在慕尼黑奥运会上，美国著名球员巴恩斯抛弃旧球员，尝试制造新球员，他转为扶轮社后，他的表现大幅度提高，他创造了2312米的世界纪录，并一直保持到现在。
-铅球
-世界田径锦标赛
人民网-名副其实的“抛物”运动就是投掷
女子铅球世界纪录是由前苏联选手纳塔丽亚·里索斯卡娅在1987年6月7日创造的，当时她投出了2263米的世界纪录一举刷新了之前她自己创下的226米的纪录，不过这是室外女子铅球世界纪录，而室内女子铅球世界纪录则是由捷克选手菲宾格洛娃创造的22米50的杰出成绩。
室内女子铅球世界纪录的保持者菲宾格洛娃，堪称女子铅球界的王牌选手，在1977年2月19日的室内田径赛中，菲宾格洛娃就一举将铅球投出了225米的惊人成绩，而就是在这之前，室外女子铅球的世界纪录还是她保持的21米99，而这一下也就意味着她将带领人们跨入22米的铅球时代。
菲宾格洛娃也凭借着她惊人的铅球天赋继续征战在赛场上，因此就在她刷新室内世界纪录的半年之后，又开始在室外世界纪录上创造新的成绩，凭借着推出的2232米成绩成为了室外女子铅球的之一人。但最终女子铅球界出现的新星选手纳塔丽亚·里索斯卡娅，凭借着22米53的室外成绩在1984年打破了菲宾格洛娃的室外世界纪录。
重要赛事
国际铅球运动比赛有奥运会铅球比赛、世界杯田径赛铅球比赛、世界田径锦标赛铅球比赛等。
亚洲铅球比赛主要有亚洲田径锦标赛铅球比赛。
中国铅球运动比赛主要有全国田径锦标赛铅球比赛、全运会田径比赛铅球比赛、全国中学生运动会田径比赛铅球比赛、全国中学生田径运动会铅球比赛等。
-铅球
投掷区：
在铅球、铁饼、链球比赛中，运动员都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白。投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。铅球和链球的投掷圈直径2135米，铁饼的投掷圈稍大一点，直径25米。
圈内地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物质构成，它的高度略低于地面高度。铅球投掷圈的正前方放着一个木质的抵趾板，用来防止运动员滑出圈外。运动员可以碰抵趾板的内侧，但不能碰抵趾板的顶部。
落地区：
在所有投掷比赛中，落地区都是草坪或者其它能留下印记的物质构成的平坦扇形区域。每一个扇形区由5厘米宽的白线分开（白线5厘米宽不包括在落地区之内）。铅球、链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是3492度，标枪比赛约为29度。
在奥运会和世界性田径比赛中使用的铅球应该用实心的铁、铜或者其它任何硬度不低于铜的金属制成。铅球的外形必须是球形，表面必须光滑。
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
之一个女子铅球世界纪录是1015米（Violette Gouraud-Morris，1924年7月14日法国巴黎）。
之一个女子铅球奥运会纪录是1375米（法国人奥斯特迈尔，第14届奥运会）。
扩展资料铅球比赛的发展历史：
起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的 *** 经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为726 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为95 ~11厘米。
早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。
-女子铅球
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