cba全明星技巧挑战赛哪里可以看视频

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导读：CBA全明星赛在CCTV5体育频道可以进行观看。北京时间12月3日晚上18点30分，CBA官方将补办2021-2022赛季CBA全明星正赛，中央电视台CCTV5体育频道将带来本场比赛的。此外，球迷们也可以在球天 *** 育观看本场比赛的文字、动画

CBA全明星赛在CCTV5体育频道可以进行观看。北京时间12月3日晚上18点30分，CBA官方将补办2021-2022赛季CBA全明星正赛，中央电视台CCTV5体育频道将带来本场比赛的。此外，球迷们也可以在球天 *** 育观看本场比赛的文字、动画、实时比分以及球员数据等相关内容。

篮球教学投篮技术要点解析

投篮是篮球运动中的重要技术，任何技术、战术再娴熟，最后的目的和得分唯一的手段，就是将球投入篮圈。





投篮技术，持球是关键。持球时注意手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，切记手心不可触球，在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。



投篮时，要注意投篮手的手肘、手腕、肩与手要成3个90°。且两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。注意是稍微屈膝即可（也可根据自己的重心来调节）。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

篮球的 *** 有好多种比如说：三步上篮、倒马桶、定点投篮及单手投篮。

1、投篮准确的三个必要条件：精准度、稳定性、重复性。

2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。

3、稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量。

4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。

5、完全相信自己，注意力集中在目标上。 1、投篮的力量来自于向上力(UPFORCE)。

2、尽量减少动作的变化，找到稳定的出手 。

3、瞄准高点同时也可以调整高度。

4、如果需要可以修正出手的时机。

Upforce 1、力量 2、高度 3、腾空 4、放松 5、快速 6、稳定性 1、原地中等力量向上跳，可以闭眼睛体会向上的力。

2、练手上的投篮姿势，坐在地上，两人相隔2~2,5m（或对墙），将球举到更高点时，手腕、手指自然用力（要求放松、伸展、重复的出手姿势）。

3、站起来，依然只用上肢力量，假设空中有篮筐，两人相对练习。

4、间隔拉大到3m，加上向上跳的力量练习。

5、慢慢的拉大距离，继续往高处瞄准，观察出手姿势是否变化。