导读： 这比赛真是精彩，辽宁和广东都将竞技 体育 拼搏、顽强和好胜的精神展现的淋漓尽致，但有一说一， 史蒂芬森对马尚和威姆斯两个违体犯规真的太不应该了，师弟应当受到谴责 ！ CBA常规赛，广东VS辽宁，两强之间的对决，本场比赛双方一直鏖战到最
这比赛真是精彩，辽宁和广东都将竞技 体育 拼搏、顽强和好胜的精神展现的淋漓尽致，但有一说一， 史蒂芬森对马尚和威姆斯两个违体犯规真的太不应该了，师弟应当受到谴责 ！
CBA常规赛，广东VS辽宁，两强之间的对决，本场比赛双方一直鏖战到最后，辽宁在领先11分的情况下，在下半场被广东逆转，主场惜败。广东这边马尚•布鲁克斯再现CBA超巨水准，30中18狂砍44分8篮板5抢断2盖帽2抢断，其中下半场他连中5记三分，爆砍31分，可谓真正的“杀人诛心”。
辽宁这边赵继伟真的尽力了，全场20中9，其中三分10中4，砍下22分3篮板4助攻4抢断1盖帽，他送易建联那个大帽，真的让人印象深刻。
史蒂芬森这场虽然得到36分9篮板，但一点也不值得表扬， 第二节马尚扣篮，他推马尚腰部，本就应该领到一个技术犯规， 裁判没有吹罚，反而增加了他的嚣张气焰，第三节突破被抢球后故意打威姆斯脸部，导致后者眼角出血，再次吃T，其实已经为时已晚，所幸威姆斯并无大碍。
竞技 体育 ，有对抗，有竞争是好事，但师弟这两个动作真的太不应该了！
辽宁没有郭艾伦真的不行，赵继伟最后都快累的跑不动了，广东这场虽然以105：95战胜辽宁，但全队出现了多达18次失误（让辽宁抢断16次），球队还是要反思一下。
上半场看你们卖力防守，第四节7记三分直接带走比赛！
怎么形容呢？辽宁很拼，上半场仅让广东队拿到38分，这可是曾经半场拿到过80+的球队，辽宁做的已经相当出色的，但过早的消耗体力，导致辽宁这边下半场就对不上，第三节广东单节抢下35分，直接将比分逆转。
除了辽宁队整体的体力问题以外，还有一点上半场由于太拼，导致大韩的腰部出现了一些问题，导致他的表现很差，前三节仅靠罚球拿到1分，同时在篮板上也抢的不好，明显感受到辽宁和广东跑起来后，大韩这个优势点没有了。
对于辽宁队来说，这一场可以肯定两点，一是赵继伟和史蒂芬森搭档的很好；二是辽宁的防守做的很好。
首先来看史蒂芬森，在开场便展现了强大的个人实力，不论是自己得分还是帮助队友吸引火力，都进行的非常顺利，一度将比分拉大至11分，全场史蒂芬森24中14拿到36分9篮板。而因为郭艾伦的缺席，赵继伟成为了辽宁队最重要后卫，本场他的表现依旧十分的灵性，首节命中3记三分，全场拿到22分3篮板4助攻以及4抢断和1个盖帽，盖帽就是那个直接背后封盖易建联的球，在攻防两端表现都相当的出色。
除了这两人表现相当出色外，辽宁队其他球员表现也很棒，上半场的紧逼防守让广东队得分创新低，全场制造广东队18次失误，其中16次完成抢断，这也是辽宁队可以领先的重要原因。
不过归根到底，还是因为体力的问题，在下半场无法再阻止广东的快攻，广东队两个“尖刀”，威姆斯和马尚-布鲁克斯接连反击，两人合力砍下60分10助攻10篮板的恐怖数据，这是让辽宁队无法抵挡的。
辽宁与广东 历史 上共交手74次，辽宁32胜42负，主场19胜17负。作为联赛两支传统劲旅，近期广东战绩6连胜，高歌猛进稳居联盟之一宝座。而辽宁在经历了赛季初的阵痛磨合期之后，近来状态有所恢复，喜提4连胜，暂列联赛积分榜第三位。鉴于第二名的新疆队近期伤病比较严重，阿不都的赛季报销甚至职业生涯都受到影响，周琦的伤停新疆队局势很不明朗。而辽宁队的伤病如赵继伟所言除了丛明晨（揭幕战对阵广东所伤，近期也开始恢复训练），大家都是断断续续的小毛病，而师弟与球队的磨合渐入佳境，与揭幕战的辽宁队今非昔比。目前来看辽宁队与广东队的实力最为接近，双方的对决也被球迷们看作是CBA总决赛的预演。就在这场火星撞地球的焦点大战对决中，整体实力更强的杜锋和他的广东队最终笑到了最后。
辽宁队本场比赛还是依靠师弟和赵继伟的高效发挥来支撑，辽宁开赛以来的起伏表现从根本上就是郭艾伦与史蒂芬森球权分配的问题，二人在场上彼此将就，师弟更是经常用消极的防守来进行无声的 *** 。近几场比赛师弟在拥有无限火力权独自带队时，一个人扛着球队在前行，师弟近来的表现足以证明在辽宁队球权在他手里比郭艾伦更靠谱，这是喜爱大侄子的球迷一时难以面对的现实。事实上冷静的师弟在掌控全局时更加运筹帷幄，首先师弟在个人进攻端的威胁真的是CBA的顶级存在，面对广东队这种强队时绝对不是一味地陷入单打独斗，虽然喜欢有球在手，但是视野更广，出球更快，在关键时刻处理球时更成熟，这一点是郭艾伦做不到的。如果本赛季辽宁队想走的更远，建议郭艾伦可以学习一下赵继伟的转型，并不是完全转变成射手，可以多打打无球，多钻研一下自己的投篮，这绝不是自我牺牲的改变，反而是提升自我的绝佳时机。
师弟连续第四场得分拿下36+，每一场都奉献了自己全部的能量，可以说辽宁的4连胜期间，对手实力都很一般，本场实力强劲的广东才是芬森面对考验的真正试金石。在外援对决上，师弟与马尚布鲁克斯平分秋色，表现过关。在辽宁双子星的后卫线上失去了郭艾伦后，赵继伟单兵作战面对广东队赵瑞、胡明轩和徐杰的防守也是发挥出了自己国家队水平的实力，砍下22分，比对方3后卫得分之和还要高，个人对决中完美胜出，但是双拳难敌四手，强大的广东依靠团队作战收下比赛。
先看一下联盟领头羊广东队在团队数据方面表现：场均1217分联盟之一，476个篮板联盟第三，227次助攻联盟第二，111次抢断联盟第二，命中率和三分命中率都是之一，进攻效率1282之一，防守效率1096第三，利用对手失误得分103之一，快攻得分148之一，回合数954最多，这些数据足以说明现在的广东队是一支靠团队作战的队伍，在杜锋的执教理念下球队也并不是绝对依靠某一个人。这也就是为什么广东队只输了两场比赛而稳居联赛之一名的原因。
本场比赛，广东队攻防两端一如既往的稳定，在比赛胶着的关键时刻依靠自己的快速攻守转换的反击保持微弱优势，外援马尚布鲁克斯在第三节发挥出色，里突外投并助攻队友得分，帮助球队保持着领先。
辽宁队由于郭艾伦、贺天举等人的伤病，大韩伤病并未痊愈状态欠佳，轮换阵容人员所剩无几，全场依靠师弟、巴斯和赵继伟来硬撑。由于阵容更深度不够，整场比赛辽宁队的变化并不多，在打了一个很好的半场球后，下半场队员们在防守端出现了明显的体力问题，在防守端很被动，多次漏防状态出色的马尚，广东队依靠末节的外线三分球逐渐拉开比分，由于无人可用导致最后的阶段被广东吊打实属无奈。客观来讲，郭士强指导在培养新人，打造球队阵容深度这方面真的应该向杜锋好好学习，敢于培养并启用锻炼新人，这样的辽篮才能无懈可击，重塑辉煌。
辽粤二番战，双方各打半场好球，最终人员储备更充分的广东笑到了最后， 105：95 赢下了这场焦点大战。
广东的马尚-布鲁克斯下半场大爆发，独砍 44分8篮板 ；易建联有 12分13篮板 的两双表现；威姆斯 16分 ，赵睿 12分 。
辽宁的郭艾伦继续缺阵，获得更多球权的赵继伟拿到 22分4抢断 ，命中四记三分，并有大帽易建联的神奇表现；史蒂芬森 36分9篮板 ；巴斯 21分 。
本场比赛之前，双方均士气正旺，广东挟六连胜之威，希望继续扩大领先优势；而已经四连胜的辽宁坐镇主场，誓要拿下对手，缩小积分差距。
针尖对麦芒，大战一触即发。
辽宁的准备显然更为充分。郭艾伦缺阵，郭士强把赵继伟、高诗岩放入首发，并用王化东替代韩德君，显然是有的放矢：决心利用两个后卫的速度和积极性，限制广东的速度；而让韩德君在二阵容占据绝对的内线优势，并给予史蒂芬森大量球权，放手让他开启攻击模式。
这一安排立竿见影。史蒂芬森开局连续冲击篮下频频得手，之一节就轰下12分，半场得分就过20；而赵继伟打的非常坚决果断，进攻端连续命中三分，防守端联合高诗岩不惜体力，满场飞奔，不仅连续抢断，还在第二节大帽易建联，大大鼓舞了球队士气。
在辽宁的高压防守下，广东的进攻无比艰难，推不起转换，传球又经常失误，之一节只拿20分，半场38分，这对于场均得分超过120，经常半场就轰下高分的广东来说，实属罕见。
于是，辽宁一路领先，最多时领先11分，并以41：38领先结束上半场。
辽宁上半场的高压防守，埋下了一个隐患，那就是这样的强度，能否支撑全场。而人员充足的广东则是按部就班的进行轮换，静静等待辽宁球员体力的流失。
果不其然，下半场开始，辽宁全队就有强弩之末的迹象：先是进攻端连续投篮不中，全队命中率持续下降；然后在防守端又开始漏人，而赌博式的上抢，在没有充足体力的支持下经常失败，让广东形成多打少之势。
经验老到的广东，就像闻到血腥味的鲨鱼一样，慢慢蚕食辽宁的领先优势，实现反超后又不断扩大优势。
上半场手感一般的马尚，在下半场迎来大爆发，中远距离投篮几乎弹无虚发，前场轰下44分，投中六记三分，总命中率高达75%，而其中绝大部分的分数都是在下半场获得的。
在马尚的带领下，广东进攻越打越顺，赵睿、徐杰都有三分入账，甚至万圣伟都能空切上篮得分，广东不断扩大领先优势，而辽宁已经再没有体力去追赶对方的脚步。
最终，广东 105：95 战胜辽宁，实现赛季双杀。
本场比赛，史蒂芬森继续近期的神勇发挥，他依然展现出超出其他球员一截的个人能力，全场18投12中，命中2记三分，拿到全队更高的36分，连续第四场得分36+。
史蒂芬森的个人能力，展现在他的攻坚上，也展现在他不讲理的三分投射上。比赛中，一开场师弟就火力全开，频频冲击。只要他拿球突破，无论前面是谁，基本都无法阻挡，甚至有扛开万圣伟，完成上篮2+1的表现；另外，他在三分线一步的投篮，也都有一箭穿心的能力。
与强悍的个人得分能力相对应的，是师弟在防守端的“乱来”。
本场比赛，师弟两次引起争议：
之一次是在第二节，马尚布鲁克斯上空篮时，师弟在完全够不到球的情况下，用手推了马尚腰部，导致马尚面朝下摔在地上，缓了好久。师弟的这个动作非常危险，但却逃过了违体判罚，引起杜锋的不满。
第二次是在第三节，师弟持球突破，被夹击的威姆斯按住了球。结果恼羞成怒的师弟顺势一记重拳，狠狠打在威姆斯的脸颊上，导致后者当场血流不止，在场下处理了十几分钟，才重新回到场上。这一次，裁判在看了回放之后，吹了违体，广东获得扩大领先优势的机会。
这两个动作完全没有必要，但师弟就是做了。
而这也是他的常态和一向作风：他能在进攻端帮助对手，也能在防守端影响队友，到底是天使还是魔鬼，就得看郭士强的使用了。
本场比赛，易建联出场34分钟，12分13篮板2盖帽，表现中规中矩，但进攻效率不高，12投只有3中。
面对韩德君、巴斯、王化东、李晓旭组成的辽宁内线，阿联打的太累，攻防两端都要付出巨大的精力，消耗巨大。
杜锋并非不知道这样下去会过度消耗阿联，但实在苦于无人可用。本场比赛，率先顶替阿联出场的是曾繁日，但阿日只打了两分钟，就被雪藏了。原因无他，防守太次，根本没有按照杜锋的部署去跟防，被辽宁抓住机会连打内线得手。
杜锋的第二个选择是万圣伟，“胖胖”倒是够努力，球商也高，但苦于天赋有限，身高不足，身体太胖，进攻端做墙效果好，防守端依然被打爆，举手示意自己犯规和拍胸口向队友致歉，是万圣伟在防守端做得最多的。
无奈之下，杜锋只能继续让阿联打。在决定胜负的第四节，阿联几乎打满。对于32岁的阿联来说，这样的消耗太过巨大，频频的身体对抗也提高了受伤的风险。
虽说杜锋不会场场这样用阿联，但这样下去始终不是办法。阿联的真正舞台应该是季后赛，而怎样在常规赛保护他，将会是接下来困扰广东的一大难题。
没办法，这就是实力的差距！最后一节，不管郭仕强指导如何换人，球队还是没有办法挡住广东队的进攻。郭指导的脸上充满了无奈，他也尽力了。其实，本场比赛辽宁男篮的表现已经不错了，但是广东男篮的表现更好。
在之前结束的一场CBA焦点战里，广东男篮与辽宁男篮再次相逢。在本赛季的揭幕战中，广东男篮曾在主场险胜辽宁男篮，不过那一场比赛辽宁男篮损失了丛明晨。如今，辽宁男篮士气旺盛，而且球队近期的战绩也不错。很显然，辽宁男篮志在复仇。如果完成复仇，球队的士气和自信心都会得到大幅度提升。
比赛一开始，辽宁男篮就发力了，其表现得比广东男篮要好，随着比赛的进行，两队的分差越来越大，一度来到两位数。但是，下半场的广东男篮突然发力，并且在第四节彻底收割比赛。广东男篮的外援布鲁克斯再次化身超能展示，他在进攻端予取予求，让辽宁男篮很头疼。不仅如此，他还可以助攻队友得分。这个点看不住，那辽宁男篮只有挨打的份了。
除了布鲁克斯，广东男篮的其他球员也有贡献。阿联、赵睿、胡明轩等球员都在关键时刻给球队续力。实际上，无法苛责辽宁男篮的输球，因为球队的表现并不差。史蒂芬森砍下36分9篮板、巴斯拿到21分6篮板、赵继伟得到22分3篮板，这能说球员的发挥不佳吗？很显然不能。而且在比赛中，辽宁男篮拿到了16次抢断，广东男篮只有7次。自己尽力了还输球，那只能是实力不济了。
不得不说，广东男篮实力真的强。
广东的实力远远不是残阵的辽宁所能够抗衡的！郭艾伦不在，对于这支球队是有影响的！虽然赵继伟在这一场比赛砍下22分，但是赵继伟今天并没有带领球队在自己的主场赢球！
北京时间1月3日辽宁在自己的主场95:105输给了广东，在这一场比赛里面，辽宁有三个球员得分上双，三个球员的得分全部在20分以上，史蒂芬森在这一场比赛打了38分钟，砍下36分9个篮板！赵继伟在这一场比赛里面打了36分钟，砍下22分3个篮板4个助攻，巴斯打了28分钟，砍下21分3个篮板！这就是辽宁得分上双的三个球员，赵继伟在这一场比赛里面表现真的很不错，在第三节的比赛当中，赵继伟还封盖了自己的老大哥易建联的投篮！同时赵继伟在第三节也有着非常高光的时刻！
广东队这一边有4个球员得分上双，赵睿砍下12分，威姆斯砍下16分，易建联砍下12分13个篮板，13个篮板是全场更高的，马尚布鲁克斯砍下44分！在这一场比赛里面，马尚布鲁克斯用自己出色的投篮能力扛着广东队前进，不愧是人送外号小科比呀，今天晚上他的表现太令人震惊了！易建联在这一场比赛里面投篮命中率不高，但是他贡献了12分13个篮板！
辽宁在自己的主场打得并不是特别好，在进入第四节的时候他们的防守质量下降很多，篮板球没有保护好才是输球的原因，而且在这一场比赛里面，辽宁的很多球员都没有把握住投篮机会，只能说确实很遗憾！
马尚44分8个篮板，赵继伟空砍22分，两队主角具有鲜明的对比性，辽宁队主场不敌广东队，这在我之前的预测成立，辽宁队主场想用残阵夺下五连胜，这还是白日作梦。阵容深度更强的广东男篮毕竟更胜一筹，联盟之一继续自己胜利的步伐，逐渐拉开与联赛争冠者的胜场差距。
回到这场比赛吧！开局阶段辽宁队处理的更加合理，攻守一体化显现无疑，善抓广东队的漏洞，任凭杜峰指导如何的生气，之一节结束辽宁队26比20领先广东队6分。之一节的节奏压得够慢，双方得分不多。
第二节，双方之间形成均势，谁也占不了对方的便宜。这一节，得分效率并不高，都在打铁声中结束各自的进攻。18比15结束第二节，辽宁队半场领先广东队3分。
第三节，真正的比拼终于开始，双方展开对攻大战，比分交替领先，节奏上越打越快。广东队更适应这个节奏，马尚在此节大发神威，里突外投一点也不含糊，阿联发挥不好，马尚扛起广东队进攻大旗。35比30结束第三节，广东队领先2分。
第四节，才是最为激动人心的时刻，卫冕冠军展现更强的统治力，芬森个人能力虽强，无奈双拳难敌众手。在广东队窒息的防守面前，郭指导想要破解它的办法并不多。芬森空砍36分，赵继伟砍下22分，阵容深度更雄厚的广东队主宰了这场比赛，辽宁队只能含恨败北。残阵战广东队，越到最后，辽宁队的专注度、精力皆不继。广东队值得获得此场辽粤大战的胜利。
在刚刚结束的一场焦点之战里，广东客场105:95战胜辽宁，巩固积分榜之一的位置。此役双方都不是最强阵容，广东周鹏、苏伟缺阵，辽宁郭艾伦、贺天举因感冒也未能上场。不过比赛还是打得非常激烈，焦点集中在几位外援身上，史蒂芬森在第三节最后时刻投中压哨三分将分差缩小到两分，他那时候可能没想到第四节会变成马尚一个人的表演。马尚第四节9中6砍下16分3篮板3助攻，其中三分球6中4，生生把客场打得鸦雀无声。全场马尚爆砍赛季新高44分8篮板5助攻，30投16中。
这场广东完美演绎了底牌厚是什么概念。其实双方前三节打得都难解难分，广东一度落后10分，后来一度领先10分，但被辽宁紧追不舍，分差始终拉不开。在稳扎稳打解决不了问题、球队需要有人站出来的时候，马尚自愿做了冲锋兵。而辽宁则没有这样的人，或许有，郭艾伦和史蒂芬森都可以，但第四节史蒂芬森显然没有多少战斗欲，攻防两端都没有存在感，而郭艾伦坐在场下干着急。赵继伟虽然全场表现出色砍下22分，第四节单节11分，但靠他一个人是赢不了球的，需要其他辽宁球员站出来。
总体来说这是一场很精彩的比赛，双方都贡献出了高水平。广东今晚投射手感不错，且第四节防守强度有提升，唯一的缺点就是唯一的缺点就是失误过多，尤其是开局，之一节被辽宁抢断5次，杜锋在场边快要气疯了。这是近几场广东暴露出的问题之一，对比赛的专注度不够，容易出现低级失误。辽宁则没有及时抓住机会，在他们最擅长打反击的第四节，反倒让广东打起了反击。
一场典型的极致个人能力表演。
作为CBA顶级小外援，前MVP得主，在NBA中也打了多年轮换球员的马尚奉献44分。
在其他主力后卫胡明轩和赵睿发挥一般的情况下狂轰40分，这就是马尚的价值和意义。
从辽宁的角度来说，史蒂芬森对于球队的融合越来越好。
相信全阵出战的辽宁与广东，将继续碰撞出火花。
以目前两队的状况来看，明显广东男篮高出一筹，赛前郭艾伦和贺天举无法出战消息一出，辽宁男篮几乎失去竞争力。但是比赛一开局辽宁男篮用强悍的防守让卫冕冠军非常不适应，上半场比赛辽宁男篮牢牢掌握比赛节奏，广东男篮快速反击并没有打出来。但是进入下半场布鲁克斯连续外线命中三分，一波流为球队奠定比分优势，最终辽宁男篮还是没有上演奇迹。
本场比赛尽管缺兵少将，但是辽宁男篮还是给球员展现出了顽强的一面。尤其是赵继伟继续保持出色的竞技状态，全场比赛赵继伟砍下22分4助攻4抢断，特别还有一次封盖易建联的经典封盖。但是毕竟靠赵继伟一人之力无法赢得比赛，广东男篮在下半场轮转上的优势明显，随着辽宁球员体能下滑，广东男篮逐渐建立优势。
本场比赛如果辽宁男篮阵容完整，我觉得实力和广东队在伯仲之间。虽然以10分差距落败，但是辽宁男篮在防守端的表现可圈可点，只是进攻端手感不好。常规赛刚过半程，接下来辽宁队还有调整空间。如果可以解决好外线三分命中率，我觉得辽宁队还有提升的空间。
CBA联赛春节钻石焦点大战，广东大益茶赢了当下，辽篮看到了未来；本场比赛广东顶薪球员任骏飞表现出色，23分钟比赛中得到6分2篮板1助攻4犯规；很多球迷看到任骏飞的数据认为任骏飞的表现并不好啊，怎么能说好？专业分析带给你任骏飞对于广东大益茶的重要作用！
广东大益茶本赛季因为易建联跟腱断裂导致内线出现严重的短板，但是杜峰其实早在2018-2019赛季针对易建联年龄老化、时刻面临伤病退役的风险提前做好预案；广东先后引进了马尚、威姆斯，依靠两名外援制定球队的整体战术体系，因此包括易建联都是围绕双小外为主攻点的角色球员，他们的任务更多的是去防守；
任骏飞身高2米02、体重97公斤、臂展2米06、手长21厘米、手宽8厘米、站立摸高2米65、原地起跳摸高3米24、助跑起跳摸高3米28；任骏飞无论是静态天赋还是动态天赋都是中游水平，这样的身高很多球队都是小前锋位置，那么为何任骏飞能够在长人如林的CBA联赛、在十冠王队伍中能够坐稳大前锋位置呢？
大前锋是球队前场的篮板保障，是球队脏活累活的之一人！当你了解大前锋的作用之后，你就知道任骏飞在大前锋的位置就很靠谱了；任骏飞头脑非常的聪明，经过广东系严格的专业、强化训练以后，他非常的会运用各种隐蔽小动作去防守，人的身体最强硬的是哪个部位？当然是膝盖和大腿了，因此任骏飞苦练绝学，终于获得了如何利用下盘去防守的要诀：
篮球运动是高速对抗的运动，在对抗中，所有正能量的教练都主张防守人合理地利用自身的圆柱体范围内肌肉、骨骼去对抗，严禁球员用肘、上腿、顶膝、顶胯、垫脚（踩脚）这些违反 体育 精神的动作；但是任骏飞受到身高、对抗能力的影响，他的防守更多的是使用半蹲姿势，同时双膝盖弯曲建立防守形态，并且双腿自然外扩达到随时收放动作幅度都不会很大，不会被裁判抓到上腿的犯规；任骏飞面对面防守的时候，他会经常的用大腿别住对手的下盘，当对手启动的瞬间能够快速横移犯规动作幅度很小、但是保证能够放倒对手的尺度，同时膝盖微妙的前倾让对手大腿肌肉群受到严重的顶撞，这种动作，除非裁判已经了解这名球员，否则轻易不会被吹罚违反 体育 精神犯规，甚至有的裁判连犯规都不会吹罚；
任骏飞防守三要素：膝盖顶+小腿别+大腿胯！
当然任骏飞手部动作更具标志的是CBA联赛官方处罚的伤害性极大的反关节，同时任骏飞肘部支撑对手腰部、背后轻推高速上篮的对手、篮下卡位拉拽起跳球员、篮板球下落挥肘、之肘、大回环摆臂等；任骏飞小动作多又隐蔽，裁判很难发现，即便发现因为任骏飞掌握尺度非常的娴熟，导致被裁判误解为无意的动作或者连贯动作；
辽粤大战中，任骏飞面对郭艾伦突破上篮时候，采用了训练很久并且娴熟地横移上腿膝盖顶在高速奔跑的郭艾伦大腿内侧、同时任骏飞害怕膝盖没有发挥作用，用右脚很自然的去绊郭艾伦的蹬地腿，导致郭艾伦脚下重心不稳、大腿剧烈疼痛丧失支撑摔倒；闫军裁判仅仅是判罚任骏飞阻挡犯规，这个球如何通过回看在CBA任何裁判都会给违体犯规，在NBA这种情况会被裁判判罚二级恶意犯规驱逐！
注明：由于版权问题，任骏飞反关节、袭裆、挥肘等经典动作无法配图展现，请球迷朋友自行搜索！
6月23日，CBA复赛之一阶段迎来一场争夺季后赛席位的焦点比赛，山东男篮迎战北京北控。此役之前山东队领先一个胜场，此役获胜将占据排名优势，而北控若获胜将对接下来晋级季后赛非常有利。经过四节比赛激烈角逐，山东男篮以94:103憾负北控。 此役两队奉献一场季后赛级别的比赛，两队斗智斗勇互有攻守，关键时刻北控外援优势明显，而山东队则缺少一名真正核心。
上半场两支球队难分伯仲，下半场两队各打了一节好球，第三节山东队利用陶汉林、王汝恒以及陈培东追平并反超比分，曾一度领先北控9分。而第四节北控主帅马布里排兵布阵更具有针对性，尽管弗格投篮命中率不高，但是其对球队的作用不言而喻，第四节弗格、孙悦、孙桐林都发挥作用，而山东队则进攻陷入停滞，几名主力球员体能消耗过大，更不上对手节奏，最终导致输球。
此役北控双外援优势明显，而山东男篮缺少核心复赛之后执行外援新政，双外援对阵单外援球队执行4节6人次，双外援对阵全华班执行4节4人次，如此以来北控外援优势更加明显。外援弗格场均可以贡献259分65篮板65助攻，是一名非常全面的外援，而摩尔特里有篮板保护能力，身体强悍，作用不容小觑。而山东男篮没有外援优势，只能依靠本土球员，关键时刻缺少一名一锤定音的核心人物，第四节持续进攻不得分，非常遗憾。
昨晚上的京鲁对决很精彩，全华班的山东队顽强的战斗到最后一刻 ，其实比赛最后时刻山东队有赢的机会，失败的因素是关键时刻还是缺乏核心球员！
两队实力差距不大，甚至说山东队本土球员胜过北京北控。 但无奈北京北控两名外援皆在队中，比赛中两队贴身肉搏，让球迷大呼过瘾，两队本场比赛表现都非常顽强，给球迷奉献了一场精彩的比赛。
最后半截比赛，山东队在几名主力体力和节奏跟不上的情况下，同时缺乏核心外援掌控节奏这一短板毕露无遗，全队已成樯橹之末，只能眼睁睁看着北京队完成逆转，痛失好局！
本场比赛山东队进攻时灵时不灵的时候，没有核心球员站出来可以凭借自己稳定得分从而稳定住局面。复赛的之一二场比赛，全队的失误数高居不下，这也很影响球队的士气。
祝贺北京北控获得比赛的胜利，同时也希望山东西王男篮能够尽快解决问题，要让年轻球员勇于承担责任， 发挥出自己应有的水平！
北控与山东的这场较量绝对算得上是CBA复赛至今最精彩的比赛之一，全华班山东对上双外援的北控，双方你来我往打的是好不痛快。
山东队此役之前排名第五位而北控队排名第十位，可以说是基本上实力相差不大，通过比赛表现也可以看出两队都是做足了准备迎接这场硬仗。此役双方球员半场未打完就深受犯规的困扰，其中可以看出双方真的是上了强度。
今天的精彩对位包括王汝恒和福格的对攻与对防，虽一位是外援一位是国内球员，但是两者的较量真的是精彩十足。此外还有陶汉林与北京队内线的肉搏，多次可以看到陶汉林在内线疯狂的要位，无论打成与打不成都可以看出陶汉林的积极。当然，北控也忌惮陶汉林的实力，给足了他防守压力。
北控队这边有一位球员今天绝对值得表扬，那就是55号球员孙桐林，由于比赛过程中腰部受伤在中场结束前回到更衣室休整随后带上回归打出赛季新高，且防守端也造成对手进攻犯规，这样的表现真的堪称顶级。当然王子瑞关键时刻连得6分带队吹响反击号角也是非常出色的表现，不得不说北控队今天真的是牟足了劲！
最后孙悦的大心脏三分球也是将比赛盖了冒，淡定转身庆祝的方式也不愧是老将出马一个顶俩。两队合计有26次抢断和54次犯规，可见比赛强度之大，投入度之高了。
其实今天不仅仅是北控队与山东队场上球员的较量，还有双方教练员的斗智斗勇，而通过比赛结果来看，拥有双外援的北控队主教练似乎略胜一筹。
这场比赛我看了直播，作为山东西王男篮球迷，没有赢球觉得很遗憾。本来作为全华班对战双外援的北控，山东西王男篮没有优势，之前的排名也是在伯仲之间，本场比赛胜负都能接受。
在比赛第四节刚开始，山东领先了七八分，本来看到了胜利的希望，没有想到，山东西王男篮集体断电，长达三分多钟一分未得，防守不利，被北控打出15：0，再也没有翻过身来。
本场比赛确实激烈。山东队30次犯规，在本赛季是第三多的比赛！失误25次，是本赛季之一多的比赛，很多失误都是对方紧逼防守、抢断造成的。
从场面上也可以看出，双方都力争胜利，身体冲撞的肉搏战从头到尾，这也浪费了双方球员的大量体力。最后时刻王汝恒和陶汉林看起来很疲惫，虽然两个人都贡献了本赛季可以说是更高水平，无奈对方双外援轮番冲击，有心获胜无力回天！
不要紧，复赛刚刚开始，赛程密集，还是希望山东西王男篮打起精神来，立足于拼抢，立足于防守，打好每一场比赛！
这是很精彩的一场比赛，到最后时刻才分出胜负。
首先恭喜北控打出了自己的特点。北控的特点是，福格组织，需要国内球员更好的发挥，像之前老马在北京首钢一样，国内球员是长期赢球的基础。老马在培养福格成为下一个自己，同时也在培养国内球员。桑尼的离开，给了国内球员更多的机会，希望他们能好好抓住机会。
北控虽然赢球，但是还是暴露了国内球员不稳定的特点。福格下场后，国内球员组织混乱，王子睿，张帆现在还不足够撑起一个球队的后场，不像辽宁，广东，广厦这种球队有自己放心的国内球员后场。
缺乏稳定的国内球员得分点。北控的得分，绝大部分要靠小外援福格发动，为国内球员寻找空位投篮点，国内球员接球投。国内球员投的准，比赛就有戏，投的不准，就很难打。国内球员中，孙悦一向不以得分见长，像一把神经刀，做锦上添花的事。王子睿没有三分能力，2分跳投不稳定，时灵时不灵。张帆虽然外号张科比，但还是不稳定，需要磨炼投篮技术。许梦君身体单小，投篮不稳，要增加防守能力和持球突破能力，不能局限于单单做个投手，雷阿伦和克莱汤普森就不只只是个投手。王少杰还是一个新秀，暂时不能要求太多。要增强身体对抗，能里能外，增强脚步与终结能力的锻炼。
如果北控的国内球员能打出2-3个，北控一定不容小觑，成为一只有底蕴的球队。
队员打的顺手时就被换下，双方打的焦灼时就让菜鸟上，这样的用人焉能不输？
篮球是一种非常受欢迎的运动，并且我们大家都知道打篮球的好处是非常多的，但是打篮球也是有一定影响的，那么我们便了解一下打篮球会让腿变粗吗？打篮球会腰间盘突出吗？
打篮球会让腿变粗吗
在进行篮球训练或篮球比赛过程中，参与运动的肌肉比较多，因为打篮球本身是一个很有节奏性的运动，它需要时而走时而跑，所以相对来说腿部的运动也是非常多的，当然，肌肉持续性的紧张、收缩，甚至激烈的对抗中会产生肌肉纤维的破裂，因此也就造成了在打篮球结束后，肌肉会显得僵硬和酸疼、紧缩等情况。但是如果是一些本身比较肥胖的人来说的话，打篮球是可以进行一定的减瘦大腿的作用，因为相对来说走动的少，然后打篮球本身就很容易出汗，可以帮助我们减少脂肪。
打篮球会腰间盘突出吗
在打篮球的时候动作不固定，比如在争球、抢球的时候，非常容易引起腰部的扭伤，就容易加重腰部的症状和腰部的疼痛，可能会加重腰椎间盘的突出。起跳抢球的时候，到落地的瞬间会引起椎间盘的压力剧增，会引起腰椎间盘的突出程度加重，或引起急性腰椎间盘脱出。所以建议不要进行篮球运动，在腰椎间盘突出的时候可以进行游泳运动，游泳可以保护腰椎，也有利于腰椎间盘的复位。打篮球是一种非常剧烈的运动，在运动的过程中可能会出现跑跳拉伸的情况，而这些活动对于腰间盘突出的患者非常不适合，很有可能会导致病情加重，还有可能会出现更加严重的情况，导致肌肉拉伤。
郭士强被禁赛五场 广州男篮申诉
北京时间11月2日，据媒体人透露，广州队对于CBA官方给予郭士强停赛5场、罚款2万的处罚已经提出申诉，目前这起因为裁判争议判罚，引发的争议事件，仍然在延续中，这次申诉的最终结果如何，还得等待官方的最终决定。北京时间11月1日晚间，CBA官方宣布，给予广州男篮主帅郭士强停赛5场、罚款2万的处罚。此前对阵吉林的比赛中，他质疑裁判判罚，一度导致比赛中断了接近10分钟。郭士强遭遇这样的重罚，意味着未来5场比赛他都无缘在场边执教了。接下来的5场比赛，广州的对手分别是新疆、广厦、同曦、新疆和吉林。郭士强的争议事件，实际上是发生在北京时间10月31日，彼时广州和吉林展开了激战，比赛的最后阶段，广州以93-94落后。
打篮球会有腹肌吗
打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空，还有在空中各种闪转腾挪，拉杆上篮的能力。那种感觉就是可以在空中做出更多的动作，有时候会有一些让人目瞪口呆，匪夷所思的进球。平时加强一些容易受伤部位的训练，循序渐进的提高这些敏感部位的机能并加以防护。比如说脚踝容易扭到，那么练习前可以用胶布缠绕脚踝，可以适当的减少扭伤的机会。
★原地运静止不动的球
原地半蹲，把球放在地上静止不动。练习时，用手指、手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“死球”。
★固定手臂运球
准备姿势同上，把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。
★直臂对墙运球
右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。
★直腿坐、做体侧运球
直腿坐地上，双手持球于胸前。练习时，右手在身体右侧做低运球，使球落点渐向足尖方向移动，至远端后再向右后划弧至身体右侧远湍，再还原至开始部位。两手交替进行练习。
★单臂支撑旋转运球
左手单臂支撑身体成侧卧撑。以左手为轴，用右手运球旋转一周，然后换左手运球，右臂支撑旋转一周，反复练习。
★原地高运球踢腿
准备姿势同原地高运球。练习时，左、右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左则，左手拍球原同时右腿再向前上方踢起。依此连续练习。亦可在同侧腿踢起运球。
★原地胯下左、右运球
两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。如
★原地背后换手变向运球
两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。如图所示，练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。
★原地胯下前后运球
两脚左右开立，略宽于肩，双手持球置于体前。练习时，右手持球加力，使球从体前经胯下地面向体后上方反弹，左手迎引球，再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回，依此连续进行练习。
★环绕两腿做8字运球
两脚左、右开立略比肩宽持球于胸前。练习时，先用右手运球，使球从右脚前经右腿外侧至体后侧，经胯下将球运交给左手。再用左手运球绕左腿胯下将球运交给右手。依此反复练习。较熟练后，可不断变换运球方向。
★原地运两球（同时起落）
两脚左右开立，稍分前后，膝微屈，两手各持一球。练习时，两手同时放球，按同一节拍两手运两球。待熟练后可在行进中进行。
★原地运两球（交替起落）
准备动作同上。练习时，右手先放球，当球从地面反弹时，左手再放球，两手交替运球。速度可由慢渐快，亦可在行进中进行练习。
如何提高投蓝命中率？？？
篮球就是多练习的结果！
打球时注意球感，不必要求太高，如果只为兴趣的话！
我喜欢球出手的那一刹那的感觉，也可以说我就靠感觉！
多熟悉球，多练习，没达不到的目标！
行动中投篮，要注意自己的制空，在空中身体虽然还在滑行，但要尽量保持投篮相对平稳，多练习会有感觉的。
如果把人都过了，却投不进蓝，我觉得主要是心理和手感的问题，把注意力完全集中在了过人，一旦过了却忽视了投篮，加上手感有限，不进也很正常，其实主要还是基本功，多练，会有成效的。
我觉得投篮时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐,这样首先不会投"三不沾",手指拨球的力量要掌握好你可以用手指撑地练习俯卧撑一次8到10个,不要多再加上勤于练习,可以获得好的手感行动中投篮要调整呼吸,保持与定点投篮时差不多。
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作 *** ]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
确定一个高度 是你摸得更高的高度 然后原地跳
一直摸到这个高度 不要停 跳上几组 每组十多次吧
1 走楼梯（往上） ，我曾经试过，每走15楼，第2天我的短跑速度会快02秒！！锻炼腿部。
2 一天跳300次。
3 在软垫上作运动。
4 找一个你很难跨越的高度，去跳
5 练习练习再练习。
6 多吃牛筋阿。
你要是感觉自己身体素质特别好的话可以试一下美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
之一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到更高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖
2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲
3 到地时,再迅速起跳,完成一次
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1 将脚尖抬到更高点,
2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些 *** 。
之一种 *** ，是最有效的，也是难度更大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种 *** ，效果不是很明显，但是容易实施。具体 *** ：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种 *** 效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
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现代篮球运动已呈现高空争夺的格局，拼抢更加激烈，力量和速度的较量日益突出，谁能获得高空优势，谁就能掌握比赛的主动，高空优势除了取决于运动员的身高外，出色的弹跳力则是争夺空间优势的关键。弹跳力是篮球运动员重要的身体素质之一，它不仅是篮球比赛争夺空间优势的必备条件，而且也是掌握各种难度空中动作的基础。
我国篮球运动员的身高较之世界强队相对较矮，因此，在世界水平的比赛中，要依靠良好的弹跳力来弥补由于身高不足所造成的空间争夺能力方面的差距。
如何提高弹跳力是我们面对的重要课题，本文研究的目的就是通过对篮球运动员弹跳特点以及提高弹跳力的训练原则的分析，提出提高弹跳力的训练 *** ，为训练提供一些有意义的参考依据。
之一个步骤卡位确是抢篮板很重要的一项内容 要做到卡位合理有很多技巧卡位 目的是限制对手于篮圈之间距离和遏制对手弹跳能力 其要领是屈腿 两脚比肩略宽 上臂尽量后摆卡住对手 所以才称为卡人 这里要注意小臂应大体垂直地面 即卡位主要是用上臂 小臂不可向后弯曲抱住对手 否则就是一个犯规动作
第二个步骤判断球路 卡位同时 应注视篮球 在球即将接触篮圈或篮板时 即判断出大体球路 脚下同时做方位调整以取得更佳位置
第三个步骤跳起抓板 对于身高弹跳差不多情况下 可采用双手或单手控制篮球 当身高相差较大 适合采取单手抓板以增加控制高度 或将将球向背离对手或其他有利于自身的方向的上空拨球 进行二次跳抢 这里单手抓板指用一只手控制篮球 然后迅速下拉至胸腹部 两手于胸腹部支肘控制篮球 这需要平时大量的练习
第四个步骤护球 一定记住先护住球在找人 因为找人传球瞬间注意力部在球上 是控制篮板后最容易被抢断的时刻
对于篮板球的控制不仅局限于抢到球还包括位队友制造好的篮板环境 特别是己方身高不足的条件下 当身高严重不平衡时冲抢篮板是 很好的解决办法 但冲抢一般是由 前锋和后卫来完成 尤其是前锋 冲抢要注意路线选择 一般从两个四十五度起步斜插冲抢 成功率相对高一些 令一种情况对于篮底与比自己身高高太多的对手争抢 成功的可能很小的情况下 要做的是限制住对手 给同伴造成好的抢板空间 自己放弃抓板 尽量将对手卡住不让其抢板 最直接的办法 面对对手 将对手卡住 其动作要领上臂向前伸直 两小臂向内交叉以形成一个v型将对手 死死卡住 这种情况看似丧失了自己抢板机会 其实质是 使对方丧失更大的篮板机会即遏制了其篮板优势
其实就算篮板球被对手抢去 也并非完全丧失拿到球的机会 我们可以进行就地反抢 抢板后 都有下蹲护球的动作还有就是寻找传球方向的时候 这个时候是更好的抢断时机 这里给你说一个以左脚发起的反抢动作 如果你在其身后或身侧 将左脚移至其 右脚的外侧 然后以左脚为轴 转体将右脚移至其右脚正前方 左右两脚间距离以一个半肩宽左右为宜 用用右手将球拍落 此时上左脚将对手别于身后 同时将拍落的球控制住
先说说高位防守：
曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。
练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到更低点。
一种练习 *** 是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。
另一种练习 *** 是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。
前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。
另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼 *** 能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。
不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。
说点内线防守技巧
如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线，对位球员基本上都是185CM以上的，但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏，所以就来谈点内线的防守技巧。
俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手，若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右，那基本上站在内线已经不吃亏了，至少是业余水平的比赛中不吃亏了。
首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。
其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。（这一点关于防守位置的合理性判断看似简单，其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候，防守意识是一个脱胎换骨的提升。）
再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。
所有的内线进攻 *** 剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。
